10月8日(土)13:15-14:30

新宿高島屋にて秋のスポーツフェスタ開催！屋外の特別な空間でスペシャルイベントに参加してみませんか？

月の満ち欠けは29.5日です。これをムーンサイクルと言い、生活の様々な影響によりストレスや疲労が溜まった心身はムーンサイクルに合わせたポーズを流れるように行うことで浄化されます。
後半は安らぎのガイド瞑想と共に、講師のマントラをお楽しみください。
静と動を味わいながら気持ち良く心身をリフレッシュさせ整えましょう。

新宿高島屋JR口特設会場

難易度 ★

ヨガが初めての方も安心してご参加いただける “オールレベルクラス” となっております。お一人でのご参加はもちろんのこと、ぜひ、ご家族、ご友人、お子様、パートナーみなさまお誘い合わせの上、 ぜひご参加くださいませ。

1,100円（税込）

30名

無し

高橋エマ
ヨガインストラクター／

おやすみ瞑想ヨガニドラー指導者養成講座 主宰
10代から芸能界に入り17年間に渡り女優として活動。脳科学や心理学を学び、心に癒しをもたらす「ヨガニドラー」、「マントラ」、「ヨガ哲学」などの瞑想クラスを中心に指導し、それら癒しのヨガをベースにしたオリジナルスタイル《癒しの月ヨガ》を伝え続けている。
レギュラークラス以外にも毎月、新月・満月の夜には「癒しの月ヨガ」を開催。

ヨガを通して自分の内側に宿る癒しの力に気づき、健やかに生きていくサポートをすることをライフワークとしている。

そのヨガを多くの人に届けるために、多方面に渡りヨガイベントに出演、ヨガウェアブランドw.an.fのイメージモデルを務めている。

2022年より、高橋エマが主宰するヨガニドラー指導者養成講座を開催、ヨガインストラクターの育成にも励んでいる。

①電話で予約▶︎ 新宿髙島屋8階 ウェルビーフィールド
Mellow Flow・Woman’s SHAPE GYM
📞03-5379-9595

②WEB予約▶︎ https://select-type.com/rsv/?id=b24M2nag2AA
又は高橋エマ
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