2022年10月22日(土) 10:00〜

ヨガ×食でマインドフルに♡
夏とはまた少し雰囲気の違う秋の気持ち良いビーチ
そんな開放的な空間でヨガをした後は
みんなで楽しくランチ作りを行います♪
(メニューは米粉のナンとキーマカレー)

ヨガを通して心身に新たなエネルギーを流し、
食を通して内側から自然に整える
ありのままのあなた自身で
”最幸”の時間を過ごしていただけます☆

【スケジュール】
10:00〜11:30
ビーチクリーン＆リフレッシュ朝ヨガ
12:00〜（移動）
ランチ作り
米粉のナンとキーマカレー

林崎松江海岸
兵庫県明石市林崎町3丁目

難易度 ★

初心者の方も楽しめる簡単でベーシックなポーズが中心です。
呼吸に合わせて流れるように動いたり、少しポーズをキープしたりしながら自分の心と身体を丁寧に見つめていく時間を過ごしましょう。

3,000円

8名

2022年10月21日(金) 12:00 ※定員に達し次第締め切りとなります。

Yukina

大学を卒業してすぐヨガと出会い、身体の正しい使い方と丁寧に自分の心に向き合うことを学ぶ中で20年以上コンプレックスだった姿勢の悪さや自己肯定感が低い自分を克服。

「ヨガで強くしなやかな華奢美人に」をテーマに特に姿勢改善のヨガにフォーカス。

シンプルに姿勢を整えることがもたらす、目に見えて心で感じる心身の大きな変化。
そのためのツールであるヨガの心地良さ、楽しさ、奥深さを体感していただき、すでに「最輝」である本来の自分を取り戻すお手伝いをします。

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Instagram：@ykn_yogini
全米ヨガアライアンスRYT200
2022 Miss Japan 西日本大会ベスト4
2022Miss Hyogo

梅野夏希、川端有季菜

Tel：080-3857-9674
(梅野まで)