2022年11月5日(土) 10:30〜11:45
（受付開始10:00〜）
※レッスン後、記念撮影とお部屋の掃除

『朝起きてすぐできるヨガ』をコンセプトにインスタライブを定期配信しているグループ【寝起きヨガ】。今回そのメンバーが、京都にあるお寺『瑞林院』さんにて、対面レッスンを開催します。
前半は、呼吸に意識を向け、全身を動かして心と身体をリフレッシュ。後半は、寝たまんまできるヨガでリラックス。内容を二つに分け、二人のインストラクターでお届けします。
お寺の雰囲気、畳の香り、京都の秋を感じながら、心地よい時間をお楽しみください。

瑞林院

〒606-8225 京都府京都市左京区 田中門前町103-21

難易度 ★

年齢、性格問わず、ヨガ初心者の方でも気軽に楽しんでいただけるレッスンをお届けします。無理のないポーズを丁寧に行っていきますので、体が硬い方でも大丈夫です。

通常価格：3000円
寝起きヨガフォロワー価格：2500円

10名

2022年10月31日(月)

※妊娠中の方、主治医から止められてる方はご参加いただけません。

Sa-ya

現在関西を中心に、ヨガ、ダンスのインストラクターとして活動中。
レッスンでは、「自分に寄り添い、内に秘めているものを引き出し、新たな自分に出逢う」をテーマに、日頃あまり出せない感情を表現してみたり、新たな気づきや感覚に出逢えるような環境づくりを心がけている。
元テーマパークダンサー、海外でも日本文化とダンスを融合した舞台やイベントに出演。
RYT200を修了。

【資格】
全米ヨガアライアンスRYT200

【SNS】
Instagram:@saaya__s_s_s_

Mina

現在、週末を限定にヨガインストラクターとして活躍中。
お寺ヨガ、ビーチヨガ、パークヨガなど、関西各地でヨガイベントを実施。
『年齢や性別や価値観に左右されることなく自由に』をモットーに、ヒトとヒトの巡り合わせを大切にしている。
レッスンでは、内側にフォーカスした、穏やかなヨガインストラクションを行う。

【Instagram】eco.ethical_mina

【資格】全米ヨガアライアンスRYT200

寝起きヨガ

寝起きヨガ公式InstagramアカウントのDMにて
https://www.instagram.com/neoki_yoga/