2022年11月18日(金) 10:00〜15:00

日常からちょっと離れて自然を感じながら心身をリフレッシュ
無邪気でありのままの自分に戻る秋のパークヨガでは安らぎと新たなエネルギーが溢れる時間を過ごせます☆
それだけではなく、旬の野菜と発酵食品も楽しみながら内側からさらに整えていきましょう♪

モーニングフローヨガではベーシックなポーズを中心に全身を動かし、呼吸や身体の隅々にまで意識を向けることで心身を内側からじんわりほぐしていきます。

自信や心からの笑顔、オーラが湧き出る素敵な自分と出会えるはずです♡

そしてお昼は旬の食材と発酵食品をふんだんに使ったランチ作りを行います！

ヨガ初心者の方はもちろんのこと、親子でのご参加も大歓迎です♡
ヨガ×食で楽しい1日を過ごしましょう♪

【スケジュール】
11月18日(金)
9:50 明石公園正面入り口集合
10:00〜11:15モーニングフローヨガ
ゲストハウスへ移動(明石駅→西明石駅)
12:00〜15:00お料理&ランチタイム
解散

※途中参加や途中解散もOKです！

明石公園
兵庫県明石市明石公園1-27

難易度 ★

初心者の方も楽しめる簡単でベーシックなポーズが中心です。
呼吸に合わせて流れるように動いたり、少しポーズをキープしたりしながら自分の心と身体を丁寧に見つめていく時間を過ごしましょう。

4,500円

5人

2022年11月17日(木) 12:00 ※定員に達し次第締め切りとなります。

Yukina

大学を卒業してすぐヨガと出逢い、身体の正しい使い方と丁寧に自分の心に向き合うことを学ぶ中で20年以上コンプレックスだった姿勢の悪さや拒食症になりかけていた自分、自己肯定感が低い自分を克服。

「ヨガと食で強くしなやかに、自然な自分で生きる」をテーマに発酵食品と姿勢改善のヨガにフォーカス。

シンプルに姿勢を整えることがもたらす、目に見えて心で感じる心身の大きな変化。
そのためのツールであるヨガの心地良さ、楽しさ、奥深さを体感していただき、すでに「最輝」である本来の自分を取り戻すお手伝いをします。

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Instagram：@ykn_yogini
全米ヨガアライアンスRYT200
2022 Miss Japan 西日本大会ベスト4
2022Miss Hyogo
兵庫、大阪でパーソナルヨガ、キッズヨガ、親子ヨガなど担当

下記のURLよりお申し込みいただけます。
https://mosh.jp/classes/page/94329