2022年11月20日（日）15:15〜16:45

『美』を追求したい方向けのグループレッスン

■こんな方におすすめです！
・お顔のリフトアップをしたい方
・姿勢を改善したい方
・しなやかさを手に入れたい方
・リフレッシュしたい方

ヨガと美容鍼の相乗効果で『美』を追求いたします。
マインドフルネス＆エクササイズを一度に体験。
心と体を調和させしなやかな自分を手に入れましょう。
ヨガと鍼の相乗効果を体験してください。

■レッスンの流れ
美容頭鍼→瞑想→ヨガ→シャバーサナ
※美容頭鍼を行いながら瞑想を行います
※その後、鍼を取り除き、マインドフルネスな状態でヨガを行います

■美容頭鍼
頭から全身をゆるめ、お顔をリフトアップいたします。
鍼をしたまま瞑想をいたします。
気の流れを調整しマインドフルネスな状態へと導きます。

■ヨガピラ
美容頭鍼を終えた特別な体の状態でヨガを行います。
ピラティス要素も含んでいるためエクササイズ効果もあり！
しなやかな心と体を手に入れましょう。

■詳細
日時：2022年11月20日（日）15:15〜16:45
場所：東京都大田区仲六郷2-7-5 ヌーランドさがみ湯 2Fレンタルスペース内（京急線 雑色駅から徒歩6分）
費用：6,000円
持ち物：動ける服装、飲み物（ヨガマットは無料でお貸しいたします）
定員：先着6名

皆様のご参加をお待ちしております！

黒湯天然温泉ヌーランドさがみ湯
東京都大田区仲六郷2-7-5 ヌーランドさがみ湯 2Fレンタルスペース内

難易度 ★★

ヨガ初心者から経験者まで幅広いレベルに対応しております。オールレベル参加OKです。

1レッスン6,000円

先着6名

2022年11月20日（日）15:00まで

Shiori & Atsushi

ヨガ講師 Shiori（写真左）
ボディメイクや自尊心のトレーニングなど、「自分を好きになるヨガ」を発信しています。
誰もが輝ける「美容×ヨガ」をコンセプトに、ヨガはもちろん、食生活や美容情報・HAPPYマインドを提供中です♫

鍼灸師 Atsushi（写真中央）
近年話題の美容鍼に頭鍼を加えることで、お顔のリフトアップだけでなく、頭部をほぐして全身をゆるめていきます。また頭への刺激と瞑想でマインドフルネスな状態へと導きます。ヨガと美容頭鍼の相乗効果をご体験ください！

YOGA×HARI

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