yoga remedy 心療ヨガ®︎ -yoga × all hand施術-【trial session】
2022年11月20日(日)
心療ヨガ®︎はマンツーマンの施術で心身を整えるメソッド
ヨガの呼吸法で力を抜きながら、施術者が手技による筋膜リリースや腱引きを行い、ストレッチを加えて体を緊張のない本来の状態に戻していきます
感覚器は脳と直結しているので、手で体に触れて脳がリラックスすると自律神経のバランスが整い、本来の健康な状態へと回復を促していきます
yoga lessonとマンツーマンでの心療ヨガ施術を是非この体験会でお試し下さい
-医療機関で提供されている医師が認めた医療とyogaの形-
通常な脳は情報処理がスムーズなのでストレスフリーな状態ですが、
脳への負担が大きく、余裕がない状態を疲弊脳と提唱しています
疲弊脳は情報処理が上手くいかずに少しのストレスが何倍にも強く感じられ、
心身共に疲れやすく様々な症状が現れます。
この状態を改善するセッションが、 yoga remedy心療ヨガ®︎です
SGyoga主催 yoga講師kazu先生mayumi先生と横倉クリニック院長 横倉先生との出会いで生まれた心療ヨガ®︎
情報過多な現代人の脳へ働きかけ、疲弊脳を健康に導きます
心身の不調が起こる前に自分自身で気付くことができるように
自身のメンテナンスとして是非取り入れてみて下さい
イベント情報
| イベント名 | ： | yoga remedy 心療ヨガ®︎ -yoga × all hand施術-【trial session】 |
|---|---|---|
| 開催日時 | ： | 2022年11月20日(日) |
| 実施内容 | ： | 【yoga class】30min ①13:30- ゆったりと呼吸に合わせながらflowで全身を動かしていきます ②15:30- 体幹を意識しながら自分の中心を探す、集中力を高める時間に ③17:30- 呼吸と共に全身を心地良く動かし血流循環を促進させていきます 【心療ヨガ®︎施術】 40min 選択部位(ⓐ ・ⓑ ・ⓒ)＋head massage施術 ⓐ肩 日々のストレスが肩や首に出やすい方の緊張を解します ⓑ腰 デスクワークなどで凝り固まった ⓒ脚 立ち仕事などの脚のむくみ、体の末端が冷えやすい方に
●呼吸や自己集中をフルに行うyogaと合わせて体感療法、五感療法で心身のチューニングを高めていきます |
| 開催場所 | ： | BRIGHTON Studio DAIKANYAMA |
| 難度 | ： | 難易度 ★〜★★ マークはyoga class運動量の目安です |
| 参加費 | ： | 体験価格¥7,000(tax in) |
| 定員 | ： | 各定員3名様 |
| 申込締切 | ： | 11/18(金) |
| 申込方法 | ： | 完全予約制となります その他ご不明な点などありましたらお気軽にご連絡ください |