祝日 11/23(水)
10:45-13:15

ヨガで体を温めほぐし、価値観ワークでご自身の大切にしている価値観を出していきます。
ヨガニドラではご自身の深い部分にリーチしリラックスし、最後はジャーナリングしていきます。

【ヨガ】
ここでいうヨガは アサナというポーズをとり
カラダを動かし温めることで
凝り固まりやすい場所をほぐし
心身共に イキイキと 活性化させます

【価値観】
ご自身の最も大切に感じる「価値観」はなんですか？
価値観を軸に 私たちは何を考え
どう行動するかを 決定しています
その価値観たるものに 触れていくことで
人生における 迷いや揺らぎをも
愉しむことが出来るのではないでしょうか
今回はカードを使用し
価値観を 可視化していきます

【ヨガニドラ】NEW
眠りのヨガとも呼ばれる
寝転んだまま行うヨガの方法です
言葉の誘導により 潜在意識にアクセスし
「ボディ・マインド・スピリット」を深く癒します

【ジャーナリング】NEW
書く瞑想として、心や頭に浮かんできた言葉や文章を
自分の手で 書き留めていきます
自らの 新しい一面を見つけることや
無意識的に 溜め込んでいたことを
クリアリング・浄化することへ繋げていきます

東銀座

申し込みの方に詳細をお送りしております

難易度 ★〜★★★

オールレベル
初心者も経験者も大歓迎！

5500円

10名

サイトよりお申し込みください。
https://mosh.jp/services/94352