2022年11月27日 日曜日 10:15-11:15

【毎週日曜日 10:15-11:15】
※お店の都合により、日時変更あり

東京の吉祥寺にある人気カフェ『CAFE ZENON&ZENON SAKABA』の2階または屋根付テラスにてヨガレッスンを行います。
入会金や月謝制など一切ございませんので、お気軽に参加いただけます。毎週テーマを変えてレッスンを行います。

11/27のテーマは…
『代謝アップ！モーニングフローヨガ』

体温が下がりやすいこの時期は、体温を維持するため、いつも以上にエネルギーを消費すると言われています。流れるように身体を動かし、代謝アップに繋げていきましょう！

初心者の方や体の硬い方にも無理のないポーズを中心に、ゆっくり行っていきます。カフェの雰囲気と共に、ヨガの時間をお楽しみください。

CAFE ZENON&ZENON SAKABA(吉祥寺店)
東京都武蔵野市吉祥寺南町２-11-1

難易度 ★

年齢、性別問わず、気軽に楽しんでいただけるレッスンをお届けいたします。無理のないポーズをゆっくり行っていきますので、体の硬い方や、初心者の方も大歓迎です。

1,100円（税込）

7名

定員なり次第締切となります

・ヨガマット貸出無料
・デトックスウォーター付（レッスン中に提供）

Sa-ya

東京生まれの関東育ち。
2021年の秋から京都に拠点を移す。
現在は関西を中心に、ヨガ、ダンスのインストラクターとして活動中。
レッスンでは、「自分に寄り添い、内に秘めているものを引き出し、新たな自分に出逢う」をテーマに、日頃あまり出せない感情を表現してみたり、新たな気づきや感覚に出逢えるような環境づくりを心がけている。
元テーマパークダンサー、海外でも日本文化とダンスを融合した舞台やイベントに出演。
2021年、RYT200を修了。

【資格】
全米ヨガアライアンスRYT200

【SNS】
Instagram:
@saaya__s_s_s_

ヨガフェスタ

公式サイトより、お申し込みください
公式サイト：https://www.yogafest.jp/cafeyoga/

又は、ヨガフェスタ（Yogafesta）
「カフェヨガ」でご検索ください。