2022年11月27日(日)14:00-15:15

「楽しく心地よくしなやかに~Vinyasa flow yoga ~」

一呼吸一ポーズで行うヴィンヤサフロー。太陽礼拝を中心に、しなやかに且つエネルギッシュに身体を動かします。簡単なポーズを流れるように行うため、呼吸が深まり自律神経が整います。代謝アップや浮腫みを防ぐこともできるのでダイエット効果も！
老若男女問わず初心者の方にオススメです。一緒に楽しく心地よく、ココロとカラダをメイクしましょう♪

we base 鎌倉リゾートホテル&ホステル
神奈川県鎌倉市由比ヶ浜4-10-7

難易度 ★

老若男女問わず初心者の方も大歓迎です！

3500円

12名

栞里
1998/07/17(24) 東京都出身・東京都在住

はじめまして！ご覧くださりありがとうございます。
ヨガ・ピラティス講師の栞里(SHIORI)と申します。

ボディメイクや自尊心のトレーニングなど、「自分を好きになるヨガとピラティス」を発信しています。

\ 心と身体をメイクする「美容ヨガピラ」/
華奢だけど締まりのある身体に！ヨガとピラティスの相乗効果で楽しく心地良く、理想のカラダを手に入れていきます♡ボディメイクはもちろん、食生活や美容情報・HAPPYマインドを提供中です。
一緒に心と身体をメイクしていきましょう！

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幼少期から身体を動かすことが大好きで、新体操や競泳、極真空手の練習に明け暮れる日々を送る。学生時代は心理学を専攻し、承認欲求や自己開示など、自分自身の内面との向き合い方を学ぶ。ミスキャンパスコンテスト出場を機に、アパレルブランドのアンバサダーやサロンモデル、YouTubeチャンネルにてリポーターなどマルチに活動。

【経歴】
新卒で大手人材会社に入社し、エージェントとして勤務するも半年で退職。
その後、美容商社に転職し企画・広報職に就き、SNSマーケティングやデザインの知識をつける。

私自身、仕事や人間関係からストレスフルな状態だったが、ヨガとピラティスに出会い全てが一変。ココロとカラダのバランスが整った経験から、「もっと多くの方にこの素晴らしさを知ってほしい！」と思い、社会人一年目でOLを退職。心と身体をメイクするサポートをしたく、美容ヨガピラ講師として活動を開始。

インストラクター３ヶ月目でyoga fest主催、新米ヨガ講師の登竜門「カフェヨガ」にて国分寺店を担当。口コミからご好評をいただき、2ヶ月先までご予約枠が埋まる人気レッスンに。
現在は、スタジオレッスンやパーソナルヨガレッスン、イベントをメインにレッスンを行う。

【レッスン・活動情報】
・都内スタジオレギュラーレッスン担当
（ヨガ、マシンピラティス）
・大手ホットヨガスタジオレッスン
・ 女性専用パーソナルヨガ
・yoga fest主催カフェヨガ国分寺担当「日本茶カフェ茶々日和」
・HARI&YOGA（美容鍼×ヨガレッスン）
・mine fit (オンラインヨガレッスン)
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【保有資格】
全米ヨガアライアンスRYT200
骨盤調整ヨガインストラクター養成講座修了
ナチュラルビューティスタイリスト
極真空手初段
社会調査士
BALANCE BODY インストラクター

【公式アンバサダー】
dazzlin公式アンバサダー2020
ZOMIGEN(スポーツウェア)
yomoment(スポーツウェア)
ドレスとサラダ(サラダ専門店)

【メディア活動】
ミス成城2018ファイナリスト
AUBE HARE special movie 出演
新宿ミロードONE×ONE ライブコマース配信
集英社「MORE」公式インフルエンサー
ヨガジャーナルフレンズ
yoga&fitness 読者モデル

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