青空ヨガ＠皇居外苑
2022年12月4日（日）
イベント情報
| イベント名 | ： | 青空ヨガ＠皇居外苑 |
|---|---|---|
| 開催日時 | ： | 2022年12月4日（日）10:30 |
| 実施内容 | ： | 2022年最後の【青空ヨガ＠皇居外苑】！！ 秋晴れの青空の下で紅葉を楽しみながら、外の凜とした空気を身体に取り入れて、一緒に心身リフレッシュしませんか？ 私たちは日常生活で、長時間デスクワークをしたり家事をしたりして、首・肩回りや腰回りが凝りがちです。また、気温の変化や朝晩の寒暖差に身体が疲れやすくなっていることも。 青空ヨガクラスでは、全身をまんべんなく動かしていくVinyasaスタイルで、ダイナミックなポーズ（アーサナ）を中心とした動きのあるシークエンスと、呼吸法・瞑想法を通して一週間の心身の疲れを癒します。身体を内側から温めて、バランスを整えていきます。 男女どなたでもご参加できます！ ｜ レッスン場所: 皇居外苑前 ｜ 開催日程: ｜ 持ち物: ヨガマット、飲み物、羽織ものなど ｜ 参加費: 1500円 ｜ 雨天中止 |
| 開催場所 | ： | 皇居外苑 |
| 難度 | ： | 難易度 ★★ |
| 参加費 | ： | 1500円 |
| 定員 | ： | 特になし |
| 申込締切 | ： | 当日朝9時まで受け付けています！日曜に早起きできた方、ぜひ！ |
| 講師 | ： |
Wen はじめまして、Wenと申します。 冬はマイナス20℃にもなる、中国東北部のハルビンで出まれ、晴れの国・岡山で育ち、大学ではニューヨーク州に留学し、仕事・結婚がきっかけでシンガポールで4年ほど生活しておりました。2022年、改めて東京に移住しました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 生まれ育った環境から、中国語、日本語、英語のトリリンガルである私は、ヨガへの情熱を生徒さんと共有するために活動中です。 私がヨガに出会ったのは、約10年前。東京での忙しい会社員生活のバランスを取るためでした。 ヨガのホリスティックなアプローチと、その癒しと変化の力は、身体的な柔軟性と力強さだけでなく、内面の穏やかさも高めてくれました。 2019年にシンガポールに拠点を移し、シンガポールにあるインド系のヨガスクールSVYASAでヨガインストラクターの資格を取得しました。 子供やお年寄り、地域の人たちとヨガのクラスを通して、多様性を学び、ヨガという考え方が生活に沁み込んでいきました。 いつもクラス中にシェアさせていただいている、ヨガ哲学と日常生活を結びつける生き生きとしたヨガの小話は、生徒さんから好評を得ています。 ヨガの素晴らしさを、老若男女どんな方にでも体験頂き、身体的にも精神的にも、より健やかになってほしいと心から願いながら、ヨガをシェアさせていただいています。 Instagram：@mon.sg2210 |
| 主催 | ： | Yoga with Wen |
| 申込方法 | ： | URLよりお申し込みください。 |
