2022/12/10（土）13:15-14:15

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身体と心の浄化をするデトックスヨガ
!!グルテンフリーお菓子のお土産付き♡！
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日時：2022/12/10（土) 13:15~14:15 (13:05開場）
場所：中目黒駅付近（ご予約者の方へ詳細連絡いたします）
持ちもの：動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマット、楽しむ気持ち
料金：3500円

キャンセルについて：
・事前連絡なしのキャンセルは、参加費用全額を徴収いたします。
・2022/12/6迄無料
・2022/12/7以降1000円

感染対策：
・当日、ご体調に関し不安がある場合は、無理をなさらないようお願いいたします。
・レッスン中以外のマスク着用、入り口での手指消毒にご協力ください。
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太陽礼拝ベースに、マットの端から端まで使いながら大きく動いていきます！
しっかり身体に効かせ動いた後の
極上のシャバーサナタイム（休息）をどうぞお楽しみに♡
グルテンフリーのお菓子は、お菓子教室講師や企業のレシピ開発を行う
Shiori Narui（インスタ @shi_sweets_) さんの手作り！クリスマス仕様です(^^)
今年の9月に初出産を終えたママでもあります！
お菓子好きな方、女性の活躍を応援したい方も
ぜひ、ご参加くださいませ！
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東京都目黒区
中目黒駅近く（ご予約者様へ詳細お伝えいたします）

難易度 ★★

デトックスヨガ！ですので運動量は多めですが
基本ポーズ中心で、ちょっとチャレンジありで動きます！
ガルーダ・アーサナ（鷲のポーズ）に向かってみんなで楽しみましょう♪

3500円（税込)

10名

特になし（定員に達し次第締め切りとなります）

Kanata

インスタグラムアカウント：@kanata_happyogini

7年間の輸入商社 営業職を経てフリーランスに転身。
現在もインストラクター業の他、ワインやアロマの輸入、PRに携わるなどパラレルワーカーとして活動中。
自身の多忙な会社員生活の経験から「忙しい人が健やかに活躍する」がレッスンのモットー。

解剖学を学び正しいアライメント（姿勢）で動くことで、10kg以上痩せた経験があります。
ヨガやピラティスを通して、日々頑張るあなたのサポートができたら幸いです。
食べること（カレー）飲むこと（ビールとワイン）が好きです。

【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200養成講座修了
・リストラティブヨガ指導者養成講座修了
・ヴィンヤサーヨガ指導者養成講座修了
・産後ヨガ指導者養成講座修了
・PHIピラティスマットI&IIインストラクター
・アロマテラピー検定1級

TRANQUILLE

イベントURL (Google Form)よりお申込みください。
ご質問は、講師インスタグラムDMまで。

https://docs.google.com/forms/d/1RFe-twAVhoeb6Vat04kfj0b64oO8qdINm2ZlaO3vA48/edit?pli=1