2022年12月10日 11:00~12:00

ハイブリッドレッスンですので、対面またはオンラインからお選び頂けます。オンラインレッスンはZOOMで開催しまして、ZOOM IDの確認メールでお知らせします。

【イベント内容】
このクラスは、思いやりをテーマにしたスローフローヨガのクラスです。神経系を整える呼吸法から始まり、自分の状態を観察する短い瞑想、そして愛と理解を呼び込むために心を開く優しいポーズを取り入れたアーサナ（ヨガのポーズ）の流れになります。
@yoga4ukraineproject（代表 @aniakay )＆Cafe Slow Ecolab ( @slow_ecolab ）とのコラボレーションクラスです！

日程: 日程: 12月10日（土）11:00-12:00 (JST)
場所: Studio 2020 東京都豊島区北大塚2-9-10

オンラインクラスもあります！

★ビギナー向け、ヨガレベル問わず皆さん大歓迎です
★対面で参加する方にCafe Slow Ecolab ( @slow_ecolab )のビーガンミニマフィンを、参加のお礼にプレゼント
★対面クラスは16名限定!
★英語と日本語で開催します

寄付:
このクラスは寄付制で、好きな金額を現金で寄付してください。 収益金はすべて、ウクライナ人によって設立され、重要な人道的戦争救援と復興支援を行っている組織、Razom ( @razom.for.ukraine )に寄付される予定です。

対面クラスやオンラインに参加できないが、寄付をしたい方は、PayPal または PayPayで寄付ができます:
PayPayID: alexgray515
PayPal: paypal.me/alexlynngray
12月11日午後7時（日本時間）までにご寄付をお願いします。

★このクラスはハイブリッドクラスです！ 直接参加できない方は、オンラインクラスを予約し、スライダーで寄付金を選択することができます!

ランチ:
クラスの後は、Cafe Slow Ecolab ( @slow_ecolab )で一緒にランチしませんか。Slow Ecolabは、環境に優しく、ゴミの少ないライフスタイルを提唱するビーガンカフェであり、コミュニティです。おいしいヴィーガンココナッツカレーをご一緒したい方はお知らせください。※先着10名様

東京都豊島区北大塚2-9-10
Studio 2020

難易度 ★

初心者大歓迎です！

ご希望のドネーション

16名

2022年12月9日＊定員に達し次第締め切りとなります

Alexandra Gray

アレックスは、イギリス出身のバイリンガル(英語＆日本語）ヨガ、呼吸法、瞑想のインストラクターです。10年前に来日し、ヨガに魅了され、インドに修行に行って来て、今はカフェや公園、オンラインクラスなどで教えています。 内向的な人のための親しみやすく、ストレスのないヨガを提供し、リラックス、根本的な休息、真の自己連結を誘います。インドで学んだヨガのルーツを大切にしながら、すべての生徒にさまざまなアーサナのバリエーションを提供し、楽しく、親しみやすいものにしています。

Yoga 4 Ukraine

公式サイトよりお申し込みください：https://alexlynnyoga.com/ja/yoga4ukraine/