イベント名 | : | 静寂を生きる陰ヨガYin Yoga for Silenceオンライン陰ヨガクラス |
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開催日時 | : | 12月13日(火)午前9:30-10:40 Morning Yin Yoga 12月22日(木) 午後20:30-21:40 Night Yin Yoga 12月27日(火)午前9:30-10:40 Morning Yin Yoga |
実施内容 | : | ☆静寂を生きる陰ヨガYin Yoga for Silence @ZOOMオンラインクラス 師走の忙しく騒がしい日常から、静寂の時間をご自宅の慣れた環境のなかで、じっくりゆっくりと味わいながら体感して練習していきます。2022年の締めくくりの12月はオンラインの全クラスを自由料金で提供しています。 クラスはオンラインでZOOMを使用します。 ☆12月のテーマ 12月のクラスのテーマは、「静寂を生きるYin Yoga for Silence.」陰ヨガの実践は静寂を生きる実践になります。心の中にある静寂へ、そっと触れたとき、私たちが本来持っている癒しや優しさ、コンパッションに近づいていく。心身の奥深くの声に耳を傾ける時間になって欲しいと思います。 12月は3クラスご用意しました。お好きなクラスにご参加ください。 12月13日(火)午前9:30-10:40 Morning Yin Yoga 12月22日(木) 午後20:30-21:40 Night Yin Yoga 12月27日(火)午前9:30-10:40 Morning Yin Yoga *スケジュールが合わない場合、開催リクエストも歓迎です。 クラスはオンラインでZOOMを使用します。 ☆陰ヨガYin Yogaについて 陰ヨガはハタヨーガのなかでも、一般的には動きが少なくポーズの静止時間が長いことで知られています。ハタヨーガは、呼吸に連動して骨盤を中心に背骨を反復運動で動かすなどフローのある動きが多いのにたいして、陰ヨガではできるだけ筋肉を弛緩させたまま、「自重」と「時間の経過」の2つの負荷を用いて「筋膜」へと働きかけていきます。骨格や体格など個性に合った形を見つけていく「ファンクショナルアプローチ」(機能性)を重視したユニークなヨガで近年世界中で注目されています。 ☆お持ち物 ヨガマットまたは代わりの敷き物。ブランケットやヨガブロックやボルスターやヨガベルトなどをお持ちの方はご準備ください。なければ、クッション、座布団、タオルなど、何か家にあるものを代用します。 |
開催場所 | : | ZOOMミーティングを使用します。 |
難度 | : | 難易度 ★ 陰ヨガはポーズの完成形ではなく、骨格や体格など個性に合った形を見つけていくので、難易度の高いポーズにチャレンジすることはありませんが、ポーズに留まる時間が長いため、人によっては慣れるまで難しく感じることもあります。 |
参加費 | : | 12月のオンライン陰ヨガは全て自由料金になります。クラス前でも後でも、ご自身のタイミングでお好きな金額をお支払いください。銀行振込、Paypalがご利用可能です。 お申し込み後に、お支払い方法をお伝えします。 |
定員 | : | 各回15名 |
申込締切 | : | 当日の30分前まで定員にならなければ申し込み可能です。 |
講師 | : | atsushi atsushi インスタ@atsusurf ヨガティーチャー。ハタヨガを中心にヨガやタイマッサージ、アーユルヴェーダなどを実践しながら、近年広がりを見せるNVC 非暴力コミュニケーションのクラスなども行う。陰ヨガは、ジョー・バーネット先生の陰ヨガに特化した200時間のティーチャートレーニングを修了。趣味はサーフィンとアートと絵。 |
主催 | : | Nature Yoga Misora |
申込方法 | : | お申し込みフォーム https://forms.gle/tMuKt5GwuSongji1A お問い合わせ、公式LINE https://lin.ee/jrC9fFa 、WEBの問い合わせフォーム、インスタのDM @atsusurfなどでお問い合わせください。 |