2022年12月20日(火) 9:30~10:15 / 11:00~11:45
2022年12月23日(金) 9:30~10:15 / 11:00~11:45

こんにちは、ヨガインストラクターの里子です。

忙しい毎日をおくる中、心と身体に疲れがたまっていませんか？
特に子育て中は、1日中気の休まる時がないですよね。
少しだけ自分の時間をとって、呼吸を通し、気持ちよく身体を動かすだけでも
リフレッシュすることができますよ。

難しいポーズはありませんので、ヨガをやったことがない、
身体が硬くて心配、という方も、安心してご参加ください。

少しですが、おもちゃもご用意していますので、
是非お子様と一緒に、お越しください。

※お子様連れでない方も、もちろん大歓迎です。
※お子様連れOKのレッスンとなりますので、ご理解の上ご参加ください。
※お子様は自己見守りとなります。

J Smile 多摩八角堂
東京都多摩市豊ヶ丘５－５

難易度 ★★

難易度★★ですが、初心者の方でも安心してご参加いただけるよう、ポーズのバリエーションを段階を踏んで誘導させていただきます。

1レッスン1,500円(初回500円)

大人6名＋お子様数名

定員(大人6名)に達した時点で受付終了となります。人数に余裕があれば、レッスン開始の30分前までご予約承ります。

SATOKO

ヨガと4歳の子供が大好きなママインストラクターで、長野県岡谷市と東京都多摩市を中心に活動しています。ヨガを通して少しでもリラックスできる時間をご提供できれば、うれしく思います。是非お気軽に、遊びにいらしてください。
Instagram　minatama_yoga

・全米ヨガライアンスRYT200修了
・IHTA認定ヨガインストラクター2級/1級資格取得
・IHTA認定シニアヨガアドバンスインストラクター資格取得

ミナタマヨガ

ダイレクトメールにてお問合せ、お申込みをお願いいたします。
minatama.yoga@gmail.com