イベント名 | : | 初心者歓迎◎大晦日デトックス〜楽しみながらの108回太陽礼拝〜 |
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開催日時 | : | 2022/12/31(土) 10:00 – 12:15 |
実施内容 | : | 大晦日に身体と心を浄化!! 美味しいものをたくさん食べる準備をしよう。おうちにいても皆と一緒だから頑張れる108回太陽礼拝のイベントクラスです。 頑張ったあとは至極のシャバアーサナ「ヨガニドラー 寝たまんま瞑想」のスペシャルコラボレーションクラスです。 正直、翌日の筋肉痛は避けられません!(笑) 2023年の幕開けは、共に筋肉痛と達成感を味わいましょう♩ ◎太陽礼拝とは 12のポーズからなるヨガの基本的なシークエンスです。 前屈と後屈が絶妙に繰り返されていて、背骨を整えることで ✔️自律神経の調和 ✔️姿勢の改善 ✔️呼吸の質が上がる などの恩恵を受けることができます。 【お持ち物】動きやすい服装水分ヨガマット |
開催場所 | : | オンライン |
難度 | : | 難易度 ★★ やる気があればどなたでも◎ |
参加費 | : | 2500円 |
定員 | : | 30名 |
申込締切 | : | クラス開始直前まで |
講師 | : |
植田マミ 『ゆるゆるの心身に誘うヨガ講師』。 YouTube https://youtu.be/x6K3D3Zdt4g 【経歴】 ◎レギュラークラス ◎担当クラス/イベント ◎その他 【資格】 |
申込方法 | : | 以下、「申込みはこちら」よりエントリーサイトにお進みください。 |