2023/01/31(火)21:00-22:15

毎月月末の火曜日に開催している【安眠ヨガ】。
眠りの質を高める陰ヨガを、季節の養生などを取り入れ毎回テーマを変えて行っています。
経絡に働きかけ内臓を元気にしていきます。
開催時間21:00-22:15たっぷりの75分間、オンラインクラスです。
カメラオフ、アーカイブ受講あり（一週間視聴できます）

zoomを使用。
前日にURLをお送りします。

難易度 ★

75分間のクラスで、5〜6ポーズの実践。
進むペースはゆっくりで、キープ時間の長いヨガのスタイルです。マットなし、初心者の方でも安心してご参加頂けます。

1000円（初めての方500円）

なし

2023/01/31レッスン当日20:00まで

RiE-men

Instagram→riemenjaywalker

ヨガ講師兼ストリートダンサーです。
二十歳の頃ギックリ腰になったのをキッカケにその後も繰り返す腰の痛みに長年悩まされてきました。
31歳から本格的にヨガを始めてから腰痛は一切なくなり、疲れにくくなりました。
去年第一子を出産。ヨガのおかげで心も身体も軽く、体力がついた今が一番元気です。
現在陰ヨガの魅力を広く伝える活動として会員限定の動画配信サービスを2023年1月より開始。
安全で、楽しくわかりやすい、的確な指導を心掛けています！

資格
◆全米ヨガアライアンス認定講座RYT500修了
◆全米ヨガアライアンス認定講座RYT200修了
◆メガロスヨーガインストラクタープロ養成トータルアカデミー修了
◆Corina Benner 陰ヨガTT修了
◆SUDARSHANA YOGA Mindfulness Meditation修了
◆SUDARSHANA YOGA 総合哲学コース修了
◆Jo Phee 陰ヨガ中医学＆骨盤解剖学TT修了
◆RPYT85マタニティ＆産後ヨガ修了
◆ITTマットピラティスコース習得中

◆「監修」
メガロススポーツクラブ
【ゆる瞑想】レッスンプログラム監修＆講師育成

RiE-men Yin Yoga Club

https://mosh.jp/rie-men/home

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