２０２３年２月６日(月)１０：１５〜１１：１５
２０２３年２月１３日(月)１０：１５〜１１：１５
２０２３年２月２０日(月)１０：１５〜１１：１５
２０２３年２月２７日(月)１０：１５〜１１：１５

立川駅から徒歩７分の場所にある、人気カフェ”アダムス オーサム パイ”にて初心者の方に向けたヨガのレッスンを行います。

レッスン後には、参加された方と一緒に美味しいランチをいただき交流を深めます。

都度利用可能なので、どなたでもお気軽にご参加ください！

２月６日(月)のレッスンは~全身がゆるまる~丁寧に呼吸をするヨガです。
２月１３日(月)のレッスンは~じんわり温まる~身体を内側から温める巡りヨガです。
２月２０日(月)のレッスンは~身体を心地よく動かす~やさしいフローヨガです。
２月２７日(月)のレッスンは~ぽっこりお腹にも効く~姿勢改善ヨガです。

アダムスオーサムパイ
〒190-0014 東京都立川市緑町４−５ コトブキヤビル 201

難易度 ★

一人ひとりに寄り添ったレッスンを心がけて行っていきますので、男性・女性、お子様連れ、シニアの方もお気軽にご参加ください。

２２００円
（選べるランチ、ヨガマット付き）

各回６名

前日１６：００まで
※定員に達し次第、締め切りとなります。

satomi

東京都内を中心に活動をしていますsatomiです。

ありのままの自分を受け止めて
のびやかに、心地よい時間になるように
一人ひとりに寄り添うレッスンを心がけています。

【資格】
全米アライアンスRYT200
保育士
産後ヨガ指導者養成講座修了
リストラティブヨガ指導者養成講座修了

【instagram】sato____yoga

cafeyoga

公式のウェブサイトからお申し込みください。
https://www.yogafest.jp/cafeyoga/

ご質問等ある方は、 instagramのDMからお気軽にご連絡ください。