2023年2月18日(土)・3月18日(土)
13:30〜15:00

“今、この瞬間”に集中をして、心休まるヨガの時間を過ごしていきます。

全身を優しくほぐしていくヨガのアーサナ(ポーズ)と、体や心に集中を深めるマインドフルネス瞑想で、心身のバランスを整えます。

ヨガ初心者の方でも安心してご参加頂けるクラスです。
ヨガの後は、お茶やお菓子を食べながらのコミュニケーションタイムもございます。

毎日頑張っている私たちの、大切な休息時間にしていきましょう！

▶︎ヨガマット無料レンタル付き
▶︎ヨガ後の飲み物お菓子付き

13:15〜 受付開始
13:30〜14:30 ヨガ&瞑想
14:30〜15:00コミュニケーションタイム(お茶、お菓子のご用意があります。)

ヨガだけの参加もok！

Brighton Studio Daikanyama
〒150-0032 東京都渋谷区鶯谷町１−２ PAL bldg 3F&RF

難度★

どなたでも安心してご参加頂けるオールレベルです。

3,800円

@oshizu0511 のプロフィールに記載のlit.linkから、予約サイト(Mosh)へアクセスください。