イベント名 | : | 新春!!七福神めぐり ヨガ&ウォーキング in 浅草墨田川 |
---|---|---|
開催日時 | : | 2023/02/19 (日) 9:00 – 13:00 |
実施内容 | : | 人生100年時代、運動習慣を継続させよう!生涯に渡り、健康で長生きするためにも日頃の運動は欠かせません。 生涯に渡り、健康を維持するためにも運動は凄く大切です。特に適度な有酸素運動は身体にとても良いと言われています。 今回は、新春特別企画!皆でワイワイとウォーキングしながら墨田川七福神をめぐります。また、途中の公園にて、簡単なウォーキングレッスンと立位のポーズを中心としたヨガも行います。正しい姿勢や歩き方を意識したウォーキングをすることでランニングに近いエネルギー消費(カロリー消費)を促すことができます。 本イベントは健康維持に程よいレベルのウォーキング(有酸素運動)をしながら対面でのコミュニケーション力を向上させることをテーマにしています。ランニングは少しハードルが高いという女性の方やウォーキングやヨガについて少し知識を得たいという方はぜひご参加頂けたら幸いです。 ◆日程:2月19日(日) ◆集合時間:9:00 ◆ヨガ&ウォーキングについて ▼隅田川七福会 様のサイトを参考にさせて頂いています ◆ウォーキングレッスン ◆ヨガレッスン ◆持ち物 |
開催場所 | : | 東京都足立区 |
難度 | : | 難易度 ★ |
参加費 | : | 100円 |
定員 | : | 15名 |
申込締切 | : | なし |
講師 | : |
Maho 会社員をしながら、RYT200を取得し、ヨガインストラクターとして主に東京・千葉で活動しております。皆さんの生活が健康的に、そして日々のストレスを少しでも軽減出来たらと思っております。どうぞよろしくお願い致します。 |
申込方法 | : | ピーティックスから申し込み |