▽日時:2023年2月25日(土)
10:15-11:15

チャクラを整える~
朝のリフレッシュヨガを開催します⭐︎

チャクラとは
私たちの体のあらゆる部位に存在し、
エネルギーが絶えず出入りしている場所。

一つでもチャクラが滞ると、
体と心に不調が起きてしまいます。

代表的なチャクラは7つあります。

今回は第一•第二チャクラを整えながら、
ヨガを行っていきます。

心が安定できるポーズ、下腹部を強化する
動きを取り入れながら、土台となるチャクラを
活性化させていきましょう

チャクラについての詳しいお話は
Instagramの方に投稿しています
@yoga_chiemi18

初心者の方でも体が硬くても大丈夫
どなたでもご参加可能です。

東京都新宿区新宿2丁目
新宿2丁目スタジオ(ご予約頂いた方に詳しい場所をお伝えします。)

難易度 ★

初心者の方、身体がかたくても関係なく、
男女問わず、誰でも参加できます。

1500円
当日、現金もしくはPayPayでお支払い下さい。

6名

定員に達し次第募集を終了します。

Chiemi

初めまして♡
自然が大好きなヨガインストラクターのちえみです。
春夏秋は外ヨガクラスも行っています。

普段は、初心者向けのヨガクラスを行なっております。
体が硬くも全然大丈夫です

私はヨガを初めて体と心がとても変わりました♡

みなさんがリラックスして楽しめる、
そして、自分と向き合い、自分を大切にする時間
を持つことで、心も体もハッピーになれる
ヨガクラスをテーマにしております

ぜひぜひ一緒にヨガしましょ~♡

◎リストラティブヨガ指導者資格取得
◎全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200修了

Moshからお申し込み下さい。
https://mosh.jp/services/108621
またはインスタのDMからでも大丈夫です。
@yoga_chiemi18