少人数クラスでお一人お一人のお身体を見ながらアジャストに入りポーズを正したり深めたりするクラスです。春に向けて一緒に体を起こしていきませんか?
イベント名 | : | Adjustment yoga |
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開催日時 | : | 3/4土曜日 10:00-11:30の中の 60分クラス |
実施内容 | : | 10:00 スタジオオープン(10:00より前はスタジオに入れませんのでご注意ください) 始めに呼吸と筋肉をほぐす動きを入れた後、アーサナ4.5ポーズをしっかりキープしながら、ご自身の正しい位置へお伝え、アジャストさせていただきポーズを深めていきます。終わった後には体の使い方が少しわかったとお声をいただくことも多く、好評のアジャストメント。 |
開催場所 | : | 西新宿エリア |
難度 | : | オールレベル |
参加費 | : | 3300円 |
定員 | : | 6名まで |
申込締切 | : | 当日8:00まで |
持ち物 | : | 動ける服装(お着替えされる方は10:05ぐらいにはお越しください) |
講師 | : | Saori (@saorikktn) |
申込方法 | : |