2023年3月11日（土）15:00〜16:30

リストラティブヨガ✕ヨガニドラで誘われる、究極のリラックスクラス。

忙しくそして情報に溢れる現代を生きるアナタに、必要な時間は、発散でも睡眠でもなく「休息」です。
一ヶ月のうちのほんの90分だけ、積極的に「おやすみする」ことを、してみませんか。

クラスが終わったあとの、なんともいえない幸福感を味わって頂きたいです。

東京都新宿区

難易度…☆(星ゼロ)
ほぼ、動きのないヨガの時間を過ごします。
※ヨガのご経験が全くない方も参加可能・充分効果が得られるクラスです。

2750円（税込）

5名

なし

Caori.

静岡県出身、東京都下在住。

5年以上に渡り、年間500本以上のヨガクラスに参加していた経験から、参加者目線での「居心地がよいクラス」作りを心がけている。
また、自身のカラダが劇的に硬い体験やそれをマイナスに捉えていた感情を基に、無理なく実践できるカラダの使い方・心の扱い方をお伝えしている。

現代をラクに生きるために“生きる叡智としてのyoga”を、日々学んでいる。

《資格等》
・全米ヨガアライアンスRYT200修了(ShriYogaSchool)
・リストラティブヨガ指導者養成講座修了(TOKYO YOGA、ShriYogaSchool)
・ヨガニドラ指導者養成講座修了(Himalayan yogshala)
・おやすみ瞑想®ヨガニドラー指導者養成講座修了(おやすみ瞑想®アカデミー)
・マインドリセットヨガTTC修了(StudioBeaura)
・アロマテラピー検定1級(AEAJ)

Instagramアカウント… @rincomalkia

予約サイトより、お申し込みください。
https://mosh.jp/services/109503

Instagramアカウント @rincomalkia 宛にご連絡頂いても構いません。