2023年3月12日(日)

ヨガを始める一歩を一緒に踏み出してみませんか？
忙しい日々の中では自分のための時間を取ったり、自分の身体と向き合うことはなかなか難しいと思います。
呼吸やヨガの動きと共に「今の自分がどう感じているのか」「どうしたいのか」ご自身の気持ちに向き合ってリラックスしましょう。
ヨガは初めての方も慣れている方も、経験問わず参加できるレッスンです。一緒に穏やかな時間を過ごしましょう。

東京都品川区西五反田7-9-4

難易度 ★★

初心者・男性参加可能！
アジャストをしながらポーズを深めていきます！
ビギナー様はポーズをより深めるチャンス

1レッスン3,300円

5名

2023年3月11日(土)

Nafumi

元々バトントワリングをやっていて、「ヨガって、バトンに似ているかも？」と思い、ダイエットの目的も兼ねて始めたヨガ。
レッスンが終わった後は気持ちがスッキリして、ヨガの効果は美容と健康に留まらないことを実感しました。
ヨガの素晴らしさを皆様にお伝えし、「心休まる瞬間」や「自然と笑顔になれる」…そんな体験のお手伝いができればと思います！
名古屋市を中心にヨガインストラクターとして活動中。たまに東京でもイベントを開催

資格: 全米ヨガアライアンスRYT200/メディカルヨガインストラクター/メディカルアロマインストラクター

Instagram　@nafumi.yoga_723

品川マニカホーム

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