２０２３年３月１６日１９：３０－２０：３０

ベーシックなマットピラティスです
自然いっぱいの景色が広がるれんげの里あらいそで（室内）

体幹・インナーマッスル・骨格調整・ダイエット・リハビリ・ボディーメイクなど
解剖学をしっかり学んだインストラクターが骨・関節・筋肉を正しくコントロール出来るように、個人個人に合わせてレッスンしていきます。

骨格が整うことで肩こり・腰痛などの改善、瘦せやすい体作り（美脚、くびれなど）、身体機能の向上などが期待できますよ♪

☆無料駐車場あります☆

れんげの里あらいそ
神奈川県相模原市南区新戸

難易度 ★

初めての方でも安心してご参加頂けます♪

１レッスン１，５００円

各回１５名

なし

さくら

保有資格:
•PilatesTrainers FierceCamp（フィアスキャンプ）
•PilatesTrainers PilatesConnection(マットピラティス)​​​

Instagram
＠sakura___pilates
https://www.instagram.com/sakura____pilates/?r=nametag

幼少期は同級生との体格差を指摘されたり 体育の授業に支障をきたすほど筋力が弱く 医療機関を受診するほど極度の痩せ型体型でした。 成人後はアパレル業界で運営に携わり 美的感覚を学ぶ中で女性らしい曲線美に憧れ 2016年より筋トレを中心とした体づくりを開始。 多くのトレーナーから個別指導を受け 自分の身体をとことん追い込み、分析し 時代に合った身体を作り上げる事に成功しました。 成功体験からだけでなく失敗からも得た身体づくりのノウハウを 皆さんと共有したいと考えています。
※※※※ 体重の増量、減量共に経験しており 多様な面からお手伝いできます。 現在も欠かさず多方面のトレーナーから トレーニング、解剖学などを学んでおり ピラティス、ウエイトトレーニングを バランス良く取り入れた女性らしい体型作り 特にヒップアップを得意としています。

さくらピラティス
https://www.sakura-pilates.com/

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