2023/3/21（火）
9:00〜10:00

グランドプリンス高輪 日本庭園にて
桜を眺めながらの特別な朝ヨガ。

呼吸を深め、
身体を温め、
心を緩めましょう。

『朝のリフレッシュヨガ
～ゆるゆる肩甲骨と姿勢改善』
寒さで縮こまっていた関節や筋肉を
ゆるめてあたためます。
※3月18日(土)は小坂 奈々先生の
イベントレッスンがございます！

『朝のリフレッシュヨガ～胸を開いて姿勢改善』
ヨガのポーズで体感を目覚めさせ、
胸や肩周りをほぐしていきます。

■□ご参加特典□■
ご参加のみなさまに、ザ パブリック オーガニック「ホリスティック精油ピローミスト」、ホテルオリジナルハーブティー「高輪の四季」をプレゼント♪

【ザ パブリック オーガニック「ホリスティック精油ピローミスト」について】
快適な睡眠に誘う“ 精油” の力を、ミストで気軽に。深く上質で穏やかな睡眠へと誘います。

【お持ち物】
タオル、飲み物

グランドプリンスホテル高輪 日本庭園
東京都港区高輪３丁目１３−１ | By Prince Hotel Takanawa Area

難易度 ★

ヨガをやったことがない方でも、
普段運動習慣がなくても
老若男女どなたでも大丈夫です！

3500円
SEIBU PRINCE CLUB会員さま ￥3,000

20名

3/21(火)

植田マミ

『ゆるゆるの心身に誘うヨガ講師』。
京都、小田原、湘南、東京でヨガイベントを主催。
スタジオクラス、オンラインクラスも月30本ほど指導。オンラインヨガclassmallでベストティーチャー賞を受賞。
ヨガが「本来人間の持つ”内在する癒しの力”に気づく時間」であることを広めるために活動。
大学生の頃にヨガに出会い10年、「自分との対話のツール」として生活にヨガを取り入れている。
ヨガの真髄を学ぶため、2022年南インドにて300時間ティーチャートレーニング受講。

YouTube https://youtu.be/x6K3D3Zdt4g
Instagram @nagomamiyoga

【経歴】
◎主催イベント
・『ゆるっとビーチヨガ』(湘南・定期開催)
・『スリランカカレー×ヨガニドラー寝たまんま瞑想』コラボレーションイベント(新宿・定期開催)
・『お寺ヨガニドラー×お茶会』(京都正恩寺)
・『ビーチヨガ×スパイスカレーBBQ』(湘南)
・『パークヨガ×スパイスピクニック』(湘南)
・『古民家ヨガリトリート、テントサウナ」（小田原根府川）

◎レギュラークラス
・『studioGOD』
・『with kamakura』
・『ハイアルチ』
・『ボルダリングジム prime climbing』

◎担当クラス／イベント
・『大洗町主催ビーチフェス』イベント
・『新宿御苑パークヨガ』イベント
・『都立潮風公園パークヨガ』イベント
・『湘南T -SITE』ヨガニドラーイベント
・『アンダーアーマー有明店』コミュニティクラス
・『カフェヨガ』下北沢農民カフェ
・雑誌『サンキュ！』オンラインヨガ講師
・『ヨガフェスタ2021』トライアルクラス
・『organic life tokyo2021』宮城由香先生アシスタント担当
・「海外日本人向けオンラインキッズヨガ」指導
・「海外リーグ所属サッカー選手へのヨガ」指導
・「デイサービス施設シニアヨガ」指導

◎その他
・『SHRI YOGA SCHOOL』ヨガ資格取得学校広報担当
・『リラックス&ヨガウェアブランドjulier』フレンズ

【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT500（南インド）
・ヨガニドラートレーニングコース修了
・OMYOGA（仏教・マインドフルネスの思想ベースのヨガ）講座修了

グランドプリンスホテル高輪

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