イベント名 | : | お花見気分でパークヨガ |
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開催日時 | : | 3月 26日 14:00~15:15 |
実施内容 | : | 花より団子とヨガなて いかがでしょうか? ☆今年最初のパークヨガ 桜が咲くと 外ヨガの季節か始まります 前半は解しと呼吸法をして、次に体幹や捻りのポーズで心身のバランスを整え 優しい太陽礼拝を入れて体を温めて、ちょっとだけチャレンジポーズを入れて 最後はリラックスへと向かって行きます ヨガは約60分のクラスです。 レッスン終了後 写真撮影と お茶の時間を楽しみましょう。 ♦遅く起きた 日曜日のをリフレッシュしたい方 ゆっくりと身体の硬い方、初心者の方からご参加いただけます。 ヨガって楽しいって 思えるような ペアポーズも やりましょう(^^) |
開催場所 | : | 東京都 皇居外苑 |
難度 | : | オールレベル 丁寧にゆっくりと 進めていきます 難しいポーズは軽減法や、シンプルなアーサナをお伝えして 皆さんで動けるように指導致します。 |
参加費 | : | 2000円 |
定員 | : | 10名 |
申込締切 | : | 当日 午前9時 |
申込方法 | : | 下記申し込みリンク 又は@makki_yoga Instagram DMへお願い致します |