2023年3月27日(月)9:30〜12:00

畳の香りが残る広い空間の和室で
身体を動かしつつ、
少し日常から離れリラックスした時間を過ごしましょう

背骨をしっかりと意識してから
アクティブに動きます。
後半は音楽に耳を傾けながら楽しんで♪

お子様同伴でご参加頂けます。
内容は保護者様向けの内容となります。
(18歳以上は大人とカウントさせて頂きます)

レッスン後に
参加者のみなさまとお話しする時間を作っています。

前回は
みなさんのhappyになる事を
書き出して
シェアして頂く時間を過ごしました

身近な自然を感じながら
自分の時間を過ごす事がhappyに繋がるのかな
という印象でした

身体と心を整えたスッキリした気持ちで
過ごせるのでおすすめです

お時間があれば、みなさんと一緒にお話ししましょう

【スケジュール】

9:15〜9:30 受付開始+身支度

9:30〜10:20 ジャイロキネシス®︎

10:25〜11:15 ヨガ

11:20〜11:45 交流会 ＊任意参加

11:45〜12:00 身支度

高津市民館和室
神奈川県川崎市高津区溝の口1-4-1ノクティ11階

難易度 ★

どなたでも、ご参加出来るクラスです。
参加者の皆様の体調をみながら
心地の良くいられる身体になれるよう誘導いたします。

ヨガorジャイロキネシス®︎ 2000円
ヨガとジャイロキネシス®︎ 3000円

５名の少人数制クラスです

2023年3月26日23時

大木寛子

大木寛子です。

RYT200と産後ヨガを学ぶ。

ヨガを伝える事、フィットネスのインストラクター、
2人の子ども達を育てる日常を送っています。

幼い頃から踊ることにも触れ、仕事につながりました。
現在は出産等で舞台から離れていましたが昨年、
戻る事ができて私自身、
少しづつ産後の身体とも向き合っています。
産前・産後で自分がいる環境を改めて見直して
i繋ぐto(ツナグ)の活動を始めました。
ツナグでは身体に向き合う時間を過ごしたい方、
コミュニティをひろげたい方
新しい体験をしたい方をお待ちしております
一緒に楽しみましょう♪

i繋ぐto(ツナグ) Instagram　→　i_tunagu_to

i繋ぐto(ツナグ)

https://coubic.com/itt/461677
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