お花見気分でパークヨガ

2023年4月2日(日)

イベント情報

イベント名 お花見気分でパークヨガ
開催日時

2023年4月 2日 14:00~15:15

実施内容

花より団子とヨガなて いかがでしょうか?
4月2日 日曜日は お団子と温かいお茶を準備しています。 (みたらし か! 餡子アンコか!)みんなで ヨガポーズジャンケンして 盛り上がりましょう(^^)

☆春爛漫の ♡午後のパークヨガ

桜が咲くと 外ヨガの季節か始まります
日曜日の午後2時・・・・・
今年も私と楽しく外ヨガを始めませんか?

前半は解しと呼吸法をして、次に体幹や捻りのポーズで心身のバランスを整え 優しい太陽礼拝を入れて体を温めて、ちょっとだけチャレンジポーズを入れて 最後はリラックスへと向かって行きます ヨガは約60分のクラスです。

レッスン終了後 写真撮影と お茶の時間を楽しみましょう。

♦遅く起きた 日曜日のをリフレッシュしたい方
♢お買い物の合間に
♦皇居ランの前や、後に
♢ランチの後に
♦3時のスィーツタイム前に
♢とにかく 体を動かしたい!方や
♦明日からの自分をイキイキとさせるために、
♢今日ゆっくり眠れるように、
♦ちょっと気分転換したい人に
♢自分の時間を大切にしたいあなたに、、、

ゆっくりと身体の硬い方、初心者の方からご参加いただけます。

ヨガって楽しいって 思えるような ペアポーズも やりましょう(^^)

開催場所

東京都 皇居外苑
詳しい場所は 申し込まれた方のみメッセージします

難度

難易度 オールレベル

丁寧にゆっくりと 進めていきます 難しいポーズは軽減法や、シンプルなアーサナをお伝えして 皆さんで動けるように指導致します。

参加費

2000円
3/26参加された方は500円割引致します

定員

10名

申込締切

当日 午前9時

講師

マッキーヨガ
RYT200 有資格者
ヨガニードラ セラピスト

はじめまして マッキーです。
ヨガとの出会いは25年前のマタニティヨガがはじめてでした。そんなヨガ好きな私が 2021年RYT200ヨガアライアンスを取得し、2022年から本格始動し始めました。
現在は 都内フィットネスクラブにて週3回のヨガクラスと、夏期のみ週1回 サップヨガインストラクターとして活動しています。

性別も年齢も関係無く ヨガ好きな方と繋がれる幸せを指導者として シェアしております。どうぞよろしくお願いします

■開催中止について
・天候などにより、止むを得ず開催中止になる場合は、開催時間前までにご連絡致します。
▪お持ち物
ヨガマット、飲み物、防寒対策グッズ(レッグウォーマー、フリースジャケット、ブランケットなど、 汗ふき用スポーツタオル、お持ちください

申込方法

下記申し込みリンク 又は@makki_yoga Instagram DMへお願い致します

https://mosh.jp/services/91728

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