2023年4月8日（土） 14:00~16:00

当日の流れはこちらです↓

◆特別ヨガクラス (70分)『全身をエネルギッシュに動かすヨガティス&ディープリラックスヨガ』
ヨガティス（ヨガ＋ピラティス）では筋力・体力アップを目指し、マットの端から端までを使い全身を大きくエネルギッシュに動かしていきます。しっかりと動いた後には、ブロックやブランケットなどの道具を使い心身を深い休息に導いていきます。
この日だけのスペシャル シャバーサナもどうぞお楽しみに。

休憩 (5-10分)

◆アロマワークショップ（40分）『手軽に簡単に！日常生活を香りでHappyにするアロマ講座』
プレゼントでいただいた精油、なんとなく気になる“アロマ”、 ”エッセンシャルオイル” という言葉。興味はあるけれどどのように使用したらよいか分からない・・・
そんな方に向けた、初めてでも楽しめるアロマ講座です。

①基本！香りを楽しむルールと方法
②身体と心に良い精油の選び方
③アロマクラフト！お気に入りの香りを選んでアロマスプレー作り

当日は、講師自身が輸入・販売をする、オーストラリア産 Heritage Oilsの精油を使用していきます☆
こちらもどうぞおたのしみに！

STUDIO MUNI（大井町）
東京都品川区

難易度 ★

参加費：4,400円（税込）
参加費に含まれるもの：特別ヨガクラス・アロマ講座・アロマスプレー
※当日スタジオでお支払いください（現金・クレジット・電子マネー可）

6名

定員に達し次第

Kanata

7年間の輸入商社 営業職を経てフリーランスに転身。
現在もインストラクター業の他、ワインやアロマの輸入、PRに携わるなどパラレルワーカーとして活動している。
自身の多忙な会社員生活の経験から「忙しい人が健やかに活躍する」がレッスンのモットー。

解剖学を学び正しいアライメント（姿勢）で動くことで、10kg以上痩せた経験があります。
ヨガやピラティスを通して、日々頑張るあなたのサポートができたら幸いです。
食べること（カレー）飲むこと（ビールとワイン）が好きです。

Instagram @kanata_happyogini

STUDIO MUNI

イベントURLよりお申込みください。
https://muni-studio.com/workshop-20230408-yogates-aroma-heritageoils/