2023/04/09 (日) 9:15 – 13:00

人生100年時代、運動習慣を継続させよう！
生涯に渡り、健康で長生きするためにも日頃の運動は欠かせません。運動は大きく3種類に分類されます。
①有酸素運動（ウォーキング、ランニング、水泳、サイクリング、長距離走など）
②無酸素運動（筋力トレーニング、短距離走）
③ストレッチング（柔軟体操、ヨガなど）

今回は、ヨガインストラクターのNaomi先生をお招きしてのスペシャル企画！おしゃべりパークヨガを開催します!!
自然豊かな都会のオアシス！代々木公園でヨガをしてリフレッシュしましょう♪初心者の方、大歓迎♪
ヨガの後は温かいホーリーバジルティーを飲みながらヨガインストラクターを囲んでおしゃべりしましょう♪

◆日程:4月9日（日)
◆時間:
09:15 受付
09:25 ご挨拶
09:30-10:30 ヨガレッスン 60分
10:30-10:40 写真撮影
10:40-11:10 おしゃべり会
11:10-11:15 お片付け、イベント終了
11:30-13:00 ランチ会（自由参加）
※イベント後は原宿、表参道付近のカフェでランチ会して交流しましょう!

◆定員:25名
（最低開催人数2名※前日24時時点）
※本イベントは元気なシニア世代（60歳以上）の方もご参加頂けます

◆参加費：2,000円（心も温まるホーリーバジルティ&クッキー付き）
・当日、現金にてお支払い下さい
・ヨガマットのレンタルは300円となります
・ランチ代はご自身でお支払い下さい

◆集合時間:9:15
◆集合場所:代々木公園 原宿門 時計塔
※主催者が「おしゃべりパークヨガ」と書かれた紙を持っています。
※遅れる方は、パノラマ広場へ直接お越しください。

◆持ち物
・ヨガができる服装
・少し肌寒いかもしれないので、上半身に羽織るもの
・ヨガマット（もしくは、バスタオルでも代替え可能です）
・レジャーシート（ヨガマットの下に敷くと汚れにくいです）
・汗拭き用のタオル
・お水

代々木公園
東京都渋谷区代々木

難易度 ★

2,000円（心も温まるホーリーバジルティ&クッキー付き）

25名

なし

Naomi

▼Instagram
@naomi_yogi__/

ヨガをすることで自分の内側と向き合い、自分自身を愛することの大切さを実感。同時に心身のバランスが整い、ヨガの素晴らしさに魅了される。日々小さな幸せに目がいくようになり、この幸せの循環を多くの人に伝えたいと思いヨガインストラクターの道へ。

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【経歴】
2021年
5月～7月 Omyoga恵比寿校にてryt200を学ぶ
7月 YOGAMUDRA ebisu@葉山
8月 YOGAMUDRA 熱海オンライン(運営側)
(111,824円を熱海市に寄付)
8月 自主開催レッスン、オンラインレッスン開始
9月 YOGAMUDRA ebisu オンライン
(6,173円をカタリバさんへ寄付)
初めてのpark yogaを行う @代々木公園
10月 オンラインレッスンを週に1度開催
11月 オンラインレッスンを週に2度開催
12月 オンライン習い事マーケット、class mall
レッスン開始(～月8回開催、現在に至る)

2022年
1月 対面レッスン開始 @Yoga.SunLily
2月 Yoga MAKOTO(浅草橋) @makotoyogaにて
代行レッスン開始
3月 対面レッスン自主開催、初めての満席となる
3月26日 個人事業主としての登録をする
【orbe】
4月～10月 対面レッスン、オンラインレッスンを行う
11月 シニアヨガインストラクター 資格取得

2023年
1月 オンライン習い事マーケット、class mallにて
261人中14名の「トップティーチャー」となる
4月 静岡県 BASIL HOUSEさん
@basil__house
協賛の元、渋谷 東急プラザにてクラスを行う
現在に至る

ピーティックスから申し込み
https://naomiparkyogayoyogi.peatix.com/