・4月15日（日）15:30−16:40
・4月18日（火）20:00−21:30
・4月23日（日）20:10−21:40

季節やその日の天候などにあわせてゆったりと呼吸をしながらかんたんなポーズを行いますので、心身ともに深い呼吸になり、リラックスできます。
こちらのクラスでは、軽く体を動かした後に畳の香りに包まれて
アーユルヴェーダの音とシンギングボウルの音をゆったりとききながら
音の瞑想をしていきます。
思考をリセットし、心身ともにリラクゼーション効果を高めていきます。​
​​動きは少なめですので、はじめての方も安心してご参加いただけます。

東京都大田区

難易度 ★

動きは少なめですので、はじめての方も安心してご参加いただけます。

2,400円（税込）
＊PayPay・LINEPayもご利用いただけます

各回5名

開催1時間前まで

Tomoe

ヨーガ瞑想講師・シンギングボウル奏者

デザイナー、webディレクターを経て現在は、ヨーガ瞑想講師として活躍しながら、シンギングボウル演奏やインド占星術家として活動も行っている。音を使った、ヨガと音の瞑想・シンギングボウルサウンド瞑想・五感を使った、五感と音の瞑想・お寺ヨガなどを開催しています。
特技はオーボエ演奏。オーケストラや木管アンサンブルでも演奏しています。ぜひ、リラックスして音を聴いてリフレッシュしてください。

公式ウェブサイトよりお申込みください。