開催日時：4/15(土)11: 30-12:30

＜ 当日スケジュール ＞
11:15 東急プラザ渋谷４FLIFE TUNING DAYS店舗カウンター受付
11:30～12:30 ヨガレッスン＋記念撮影
12:30～ 西川眞知子先生による「いちごの目覚め」お勧め摂取法をLTDショップでご説明
＊ヨガマットのご準備がございますが、必要な方はご持参ください

私たちはこの３年、コロナによってマスクで呼吸の制限、外出制限・・・いろいろな制限を乗り越えて今があります。
やりたいことも思いっきりやり、毎日を楽しめる日々を、この３年を取り戻すだけでなく、これからの未来の為に、一人でも多くの方が自分に目覚め、更にステップアップしていくきっかけになって頂けたらと思います。

東京都渋谷区道玄坂１丁目２−３ 渋谷フクラス内
東急プラザ渋谷 4F

難易度 ★

１）眠っている体をディープに刺激、さらにやる気と前向きをサポートする呼吸法
２）スッキリ自分が目覚めるヨガレッスン
３）モチベーションを上げて自分らしく生きる力を後押しする、意識を引き出すお話と瞑想
※レッスン時に「いちごの目覚め」を試食して頂く予定です。

【いちごの目覚め】で、体も心も目覚めるスッキリヨガを体験
甘酸っぱい無農薬発酵いちごとアーユルヴェーダスパイスが出会った驚きの味があなたの体と心を目ざまさせてくれることでしょう。

1レッスン2000円

20名様

※定員に達し次第、締め切りとなります。

西川眞知子

・アーユルヴェーダライフデザインスクール代表
・株式会社ゼロサイト代表取締役
・NPO法人日本アーユルヴェーダ協会理事
・病弱な幼少期を過ごす中、精神世界、インド哲学に関心を示し、高校時代よりヨガを始める。
・世界的ヨガ指導者サッチダーナンダ氏に師事、日本人として初めてインテグラルヨガのインストラクターとして認定される。
・日本で『バガヴァッド・ギーター』などインドの哲学を日常生活に活かすセミナーを開催。
また、アーユルヴェーダ体質別健康美容法と独自な簡単生活習慣改善プログラムを構築し、
講演、セミナーおよび健康美容のコンサルティングや商品開発を数多く手がける。
・アーユルヴェーダライフコーチの養成プログラム、アーユルヴェーダライフスタイルマイスターなど新プログラムを提供。
・アーユルヴェーダやヨガに関する著書は４０冊以上。

オーエイチラボ株式会社

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