2023/04/15 (土) 9:30 – 14:00

春めくbeachでリフレッシュしよう！
ヨガインストラクターのちひろ先生によるスペシャル企画！有酸素運動であるランニングとストレッチングのヨガをコラボするイベントを開催します。また、簡単なウォーキングレッスンも行います！

ランニングは、参加者のレベルに合わせて、ゆっくり走りますので、入門者や初心者、女性の方も安心してご参加下さい。ヨガは、男性など身体が少し堅めで、ポーズに不安があると思われている方でも問題なくご参加できます。

◆日程:4月15日（土)
◆時間:[ラン＆ヨガ]9:30～12:30 [ランチ会] 12:45～14:00目安
◆定員:15名
（最低開催人数2名※前日24時時点）
◆参加費：1000円
・当日、現金もしくはLINE Pay、PayPay等でお支払い下さい
・ランチ代はご自身でお支払い下さい

◆集合時間:9:30
◆集合場所:JR茅ケ崎駅 改札前 集合
◆開催場所:茅ケ崎海岸 ビーチ

◆ラン＆ヨガイベントについて
・茅ケ崎駅で集合、皆さんで歩きながら、茅ケ崎海岸へ向かいます。（徒歩15分～20分）レジャーシートに荷物を置き、ヨガマットを敷いた後、①ストレッチ要素を取り入れたヨガ（15分）→②簡単なウォーキングレッスン（15分）→③少し汗ばむ程度のゆっくりとしたランニング（20分）→④クールダウンのためのリラックスヨガ（60分）の流れで行います。ランニング中は、ヨガインストラクターのChihiro先生が皆さんの荷物を見て頂きます。
※ランが苦手な方はヨガのみの参加も可能です。

・イベント後は、希望者のみランチ会（交流会）をします。ラン＆ヨガのみの参加でもOKです。

・ビーチ近隣にトイレがないため、茅ケ崎駅もしくは茅ケ崎公園体験学習センター うみかぜテラス 建物内をご利用下さい。

◆持ち物
・運動できる服装
・走りやすい靴（スニーカーなど、ランニングシューズでなくても問題ありません）
・ヨガマット（もしくは、バスタオルでも代替え可能です）
・レジャーシート（ヨガマットの下に敷くと汚れにくいです）
・汗拭き用のタオル
・お水
・必要な方は、日焼け止め、帽子、サングラスなど

茅ケ崎海岸 ビーチ
神奈川県茅ヶ崎市

難易度 ★

1000円

15名

なし

Chihiro

初めて体験したアロマヨガで、心身共にリラックスし、すっきり軽くなる感覚を味わった事をきっかけにヨガに興味を持つ。イベントでダンスパフォーマンスをしてきた中で身体を痛める事も多く、自身の身体を大切にしていきたいという思い、心も身体も整うヨガを通して多くの人に笑顔を届けたいとの思いから2021年より本格的にヨガの世界へ。
気持ち良く伸び伸び身体を動かして一緒に楽しい時間を過ごしましょう！

【ヨガインストラクター経歴】
OMYOGA恵比寿校卒業（全米ヨガアライアンスRYT200課程修了）
その後、自主開催レッスンやYogaMudraZushi他各種イベントでビーチヨガを行う。
現在、フィットネスクラブにてヨガクラス、SurfFitクラスを担当。

ピーティックスから申し込み
https://umikazerunyogachigasaki.peatix.com/