2023年4月30日(日) 11:30~12:30

私たちは年齢も性別も見た目も考え方も全員、違います。
私たちに唯一共通していることは「今、呼吸をしている」ということだけかもしれません。このクラスでは、みんなが当たり前にできて、無意識にしている「呼吸」に意識を向けて、呼吸のリズムに合わせてハタヨガのポーズを中心に動いていきます。
呼吸と身体をつなげることで、身体の変化だけでなく心の変化も感じられることでしょう。レッスンが終わった頃にはきっと「自身への感謝」で胸がいっぱいになっているはずです。皆さんと一緒にヨガの時間を過ごせるのを楽しみにしてます！

東急プラザ渋谷 4F 渋谷フクラス内
東京都渋谷区道玄坂１丁目２−３

難易度 ★★

丁寧にポーズをお伝えしていきます。初心者の方も身体が硬い方も安心してご参加いただけます。

￥2200（税込）（マット貸出無料）

＊参加者特典*
①「ASAKARAプロテイン」30gサンプルサイズをプレゼント
②450gの15%offクーポン
③LTD限定お土産

20名

定員達し次第終了

・館内営業中のため、館内BGMやアナウンス等の音が入ります。ご了承ください。
・受付時に消毒のご協力をお願いいたします。
・着替えスペースは設けていますが、スペースに限りがございます。動きやすい服装でお越しください。
・レッスン中のマスク着用は任意です。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。(LTDショップにウォーターサーバーを設置しております）
・マットはご用意しますが、必要な場合はご持参ください。
・開催10日前まではキャンセル可能です。10日を過ぎると、ご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

池田咲

湘南で生まれ育ち、毎日海を身近に感じながら育つ。新卒でANAに入社した後、シンガポール航空に転職し約４年間客室乗務員として従事。2018年にインドにてヨガを学び、RYT200を修了。その後はベンチャー企業にて営業職を経験し、現在は会社員では人事をしながら、企業ヨガやヨガイベントに出演するなどヨガ講師としての活動を広げている。

【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200＿インド リシケシュ（2018年）
・C-flowハタヨガティーチャートレーニングコース＿神奈川（2019年）
・日本統合医学協会認定シニアヨガインストラクター＿東京（2022年）
・TCS認定コーチングスキルアドバイザー＿東京（2022年）

Instagram: @yoga_with_ibloom
(www.instagram.com/yoga_with_ibloom)

LIFE TUNING DAYS

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