イベント名 | : | 小石川七福神めぐりヨガ&ウォーキング in 茗荷谷 |
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開催日時 | : | 2023/05/06 (土) 9:00 – 13:30 |
実施内容 | : | 人生100年時代、運動習慣を継続させよう!生涯に渡り、健康で長生きするためにも日頃の運動は欠かせません。 今回は、ヨガインストラクターのasuka先生と一緒にワイワイと歩きながら小石川七福神をめぐります。また、途中の公園にて、簡単なウォーキングレッスンと立位のポーズを中心としたヨガも行います。正しい姿勢や歩き方を意識したウォーキングをすることでランニングに近いエネルギー消費(カロリー消費)を促すことができます。 本イベントは健康維持に程よいレベルのウォーキング(有酸素運動)をしながら対面でのコミュニケーション力を向上させることをテーマにしています。ランニングは少しハードルが高いという女性の方やウォーキングやヨガについて少し知識を得たいという方はぜひご参加頂けたら幸いです。 ◆日程:5月6日(土) ◆集合時間:9:00 ◆ヨガ&ウォーキングについて ◆ウォーキングレッスン ◆ヨガレッスン ◆持ち物 |
開催場所 | : | 東京都文京区 |
難度 | : | 難易度 ★ |
参加費 | : | 1000円 |
定員 | : | 10名 |
申込締切 | : | なし |
講師 | : |
asuka 【ヨガインストラクター asuka】@asukayoga_432 |
申込方法 | : | ピーティックスから申し込み |