2023年5月7日(日)
9:45～ スタジオオープン
10:00～11:15 75分クラス
11:15～11:35 サットサンガ(お喋りしましょう♪)

忙しない日常から少し離れて、自分自身を見つめる時間を過ごしませんか？

Naomi(@naomi_yogi__)×MAYUKA(@mayk0224)のコラボレッスンで身体と心を見つめる時間をお届けします。

太陽礼拝を中心とした動きで、呼吸に意識を向けながらの動く瞑想を。
途中チャレンジポーズも交えながら集中力も高めていきます。
レッスン終盤には座位(座った姿勢)での瞑想も行い、自分の身体と心を見つめる時間を過ごしましょう。

■レッスン後には、バジルティ(@basil__house)とお茶菓子をご用意しています。
お喋りしながら、ほっと一息つきましょう♪

スタジオ(@joint_studio_harajuku)

Joint Studio Harajuku
東京都渋谷区神宮前4-29-9

難易度 ★★

難度★★ですが、軽減方法もお伝えしていくので初心者の方でも安心してご参加いただけます。

3500円

10名

※定員に達し次第締め切りとなります

Naomi(@naomi_yogi__)

【人は皆、ありのままでいい】
今この瞬間に意識を向ける、マインドフルネスヨガを伝えるヨガインストラクター𓂃𓂂
活動は主に東京都杉並区、渋谷区、江東区。

ゆったりパジャマで行える、リラックスオンラインヨガは@classmall_official より予約可能

MAYUKA(@mayk0224)
今日や明日をスッキリと笑顔で過ごせるためのヨガを…
パーソナルトレーナーとして得た解剖学等の経験を活かした、トレーニング要素のある楽しいヨガをお伝えしています

楽しく自分の心と身体を作っていきましょう♪

ご予約は各講師プロフィールTOP又はyoga eventまでお願いします。
https://mosh.jp/services/113444