5/7 日曜日 午後のパークヨガ

2023年5月7日(日)

イベント情報

イベント名 5/7 日曜日 午後のパークヨガ
開催日時

2023/05/07 14:00~15:00

実施内容

日曜日の午後2時から60分間 心と体をリフレッシュさせませんか?

前半は解しと呼吸法をして、次に体幹や捻りのポーズで心身のバランスを整え 優しい太陽礼拝を入れて体を温めて、ちょっとだけチャレンジポーズを入れて 最後はリラックスへと向かって行きます

人数によってはペアポーズや全員で楽しいアーサナにチャレンジしましょう

♦遅く起きた 日曜日のをリフレッシュしたい方
♢お買い物の合間に
♦皇居ランの前に
♢ランチの後に
♦3時のスィーツタイム前に
♢とにかく 体を動かしたい!方や
♦明日からの自分をイキイキとさせるために、
♢今日ゆっくり眠れるように、
♦ちょっと気分転換したい人に
♢自分の時間を大切にしたいあなたに、、、

ゆっくりと身体の硬い方、初心者の方からご参加いただけます

■開催中止について
・天候などにより、止むを得ず開催中止になる場合は、開催時間前までにご連絡致します。
▪お持ち物
ヨガマット、飲み物、汗ふき用スポーツタオル、お持ちください

開催場所

皇居外苑
詳しい場所は 申し込まれた方のみメッセージします

難度

難易度 オールレベル

丁寧にゆっくりと 進めていきます 難しいポーズは軽減法や、シンプルなアーサナをお伝えして 皆さんで動けるように指導致します。

参加費

2000円

定員

10名

申込締切

当日 午前8時

講師

マッキーヨガ
RYT200 有資格者
ヨガニードラ セラピスト

はじめまして マッキーです。
ヨガとの出会いは25年前のマタニティヨガがはじめてでした。そんなヨガ好きな私が 2021年RYT200ヨガアライアンスを取得し、2022年から本格始動し始めました。
現在は 都内フィットネスクラブにて週3回のヨガクラスと、夏期のみ週1回 サップヨガインストラクターとして活動しています。

性別も年齢も関係無く ヨガ好きな方と繋がれる幸せを指導者として シェアしております。どうぞよろしくお願いします

申込方法

下記申し込みリンク 又は@makki_yoga Instagram DMへお願い致します
https://mosh.jp/services/91728

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