2023年5月7日（日）15:00～19:00

浅草の東京スカイツリーが見えるスタジオで
ヨガ60分(定員12名)と希望の先着4名様で
年間200食以上のお蕎麦を食べるヨガインストラクター
「そばんぬ」さんと一緒に蕎麦を堪能する新たな企画。
浅草のはずれにある一軒家の蕎麦から一品料理まで、
工夫と個性が光る蕎麦割烹【浅草 ひら山】にて、
手打ちお蕎麦などを実食します（人数限定）。

ヨガ後1時間以内でもお蕎麦なら・・
・低脂肪で胃もたれしにくい
・消化もスムーズ
・血糖値の上昇も緩やか
ダイエット中の方にもお勧め！

日時5/7(日）15:00-19:00

場所東京都台東区駒形2-1-5ムーンプレイス３階

インストラクターそばんぬインスタグラム：@soba.nnu_healthy

レッスン内容「内側から綺麗になりたい腸活ヨガ」
お蕎麦とヨガで内側から健康的なBODYを！
今回の腸活ヨガでは、お腹周りを刺激することで
内臓のマッサージを行います。
腸内環境を整えて便秘を改善することで、
免疫力を高める効果や腹式呼吸によって
自律神経を整える効果が期待できます。
初心者や運動が苦手な方でも、どんな方でも
参加可能ですので一緒に健康的な
腸づくり目指しましょう♡

スケジュール
15:00-15:10 スタジオ集合・手指消毒・集金・着替え
15:20-16:20 スタジオにてYOGA
※マスク着用は各自の判断とさせて頂きます。
スタジオ両サイドに大きな開放できる
窓があるので換気も十分です。
16:20-16:45 集合写真撮影など
16:50-17:10 「ひら山」さんにウォーキング約1.5㎞
17:20-17:30 「ひら山」さんに入店して、
「そばんぬ」さんとお蕎麦についてお話し。
※お食事前後はマスク着用お願い致します。
17:30-19:00お蕎麦など各自メニューから
選んで実食
※お蕎麦以外のメニューもあります。
※各自注文した分をまとめてお会計となります。
※お食事後は自由解散となりますので浅草観光も是非。

ムーンプレイス
東京都台東区駒形

難易度 ★

初心者や運動が苦手な方でも参加可能

□先着4名様YOGA+蕎麦会参加チケット
（食事代は別料金）4,000円(当日現金払い)
□ヨガレッスンのみ2,500円(当日現金払い)

先着4名様YOGA+蕎麦会、ヨガレッスンのみ8名

2023年5月6日（土）17時

そばんぬ

美容業界で5年間OLとして働く中で、
インドネシアやタイ、韓国などの世界でヨガを学ぶ。
蕎麦とヨガが好きすぎて、会社員を辞め、
ヨガスクールとそば茶ブランドを3月末にローンチ。
SNS総フォロワー4.1万人をもつ
「そばインフルエンサー」として日々蕎麦に特化した情報を発信。

Serendipity少人数制ヨガサロン

Peatixよりお申込み。
https://asakusasobayoga0507.peatix.com/