2023年5月13日 10:00-11:25綱島スタジオ神奈川県横浜市港北区綱島西1-8-3 長瀬ビル４階
2023年5月20日 10:00-11:25関内スタジオ神奈川県横浜市中区蓬莱町２丁目３−２

毎月２回、週末に開催のモーニングヨガクラスです。
フローでありながら、ひとつひとつのポーズについてアシストを入れながら丁寧に行っていきます。
あなたの体が本来もつ柔軟性を取り戻し、循環の良い穏やかな呼吸が入る体へと整えましょう。
本来持つ軽やかさを取り戻した体に宿るフラットなマインドは、
日々の暮らしのありのままを楽しみ、豊かな毎日を送ることをサポートしてくれます。

身体の使い方を丁寧に確認しアシストも行いながら動いていきますので、
ヨガがまったく初めての方にも優しい指導ですし、
普段ヨガクラスに通われていたりYouTube等でセルフプラクティスをされている方で、
正しい動きを確認したい、さらにアーサナを深めたい方にもおすすめです。

難易度 ★★

難易度★★に設定していますが、参加者の方に合わせて調整していきますので安心してご参加ください。

1レッスン3500円（マットレンタル込み）
ポイントが５つ貯まると１レッスン無料です

各回8名

開催日時までお申し込み可能です

miki

ヨガインストラクター
Instagram　@__mikistyle

ヨガ歴15年 指導歴3年
全米ヨガアライアンスRYT500

自然とヨガに親しむようになり、12年の定期的な練習の後、2020年８月にRYT200を取得。その後学びを深めるため、2020年12月にRYT500を取得。

その後も継続的なヨガの練習と共に、ピラティスやトレーニングを学び、基礎知識と理解を深めました。

現在は自主レッスンを定期開催しながら横浜・都内のヨガスタジオでも講師として活動しています。

MeTime YOGA

Peatixよりご予約（https://metimeyoga.peatix.com/）、もしくはInstagramのDM、公式LINEでも承ります。