5/20（土）13:00から14:30

【初夏の寺ヨガ@六本木ヒルズ】

初夏の訪れとともに、自分自身への特別な時間を贈りませんか？

副住職による力強いお経と法話の後、ゆったりと深い呼吸を味わう癒しのヨガクラスを開催します。神聖な空間で心身を整え、自律神経のバランスを整えることができます。

春から夏に変わるこの季節。
徐々に夏のエネルギッシュな「マナ(ハワイ語:気)」が満ちてきます！ハワイ式呼吸法で深い呼吸をすることで初夏の「マナ(気)」を身体中に注ぎ、自律神経のバランスを整えることができます。長時間のデスクワークによる肩こりや頭痛でお悩みの方、運動不足の方など、どなたでもご参加いただけます。

長年にわたり、癒しのイベントを共に企画・開催してきた小山副住職とヨガインストラクターTomokoが、皆様を全力でサポートいたします。初心者の方も安心してご参加いただけます。

初夏の寺ヨガで心身を整え、新しい季節を迎えましょう。

【イベント詳細】
・日時：5/20（日曜日）13:00から15:30
・場所：妙経寺（東京都港区六本木６－１５－１６）
・参加費：2,500円
・定員：10名
・申込締切：5/19
・申込方法：storesの予約サイト
・URL： https://coubic.com/leialoha-lomilomi-lomiyoga/561037#pageContent

☆ヨガマット、または下に敷くバスタオルをお持ちください。現地での着替えも可能です。お寺で開催されますので、動きやすく快適な服装でご参加ください。

妙経寺
東京都港区六本木６－１５－１６

難易度 ★〜★★

難度★・・・初心者におすすめの呼吸練習、簡単なヨガポーズを中心にしたクラス
難度★★・・・深い呼吸や簡単なヨガポーズに少し慣れてきた方向けのクラス

2,500円

10名

5/19

トモコケハウラニスギノ（ケハウラニはハワイアンネーム）
Lei Aloha Lomiyoga代表

ヨガ歴：25年以上
ロミヨガ指導歴：15年以上
資格：日本のTT修了、全米ヨガアライアンスヨガインストラクター

レイアロハ

・申込方法：storesの予約サイト
・URL：https://coubic.com/leialoha-lomilomi-lomiyoga/561037#pageContent