2023年5月21日（日）10:00～11:00

ヨガを用いたマインドフルネス瞑想
簡単なヨガのポーズを使って身体の感覚を観察するマインドフルネス瞑想のクラスです。自分の身体と丁寧に向き合う事で“いまここ”の呼吸や身体に気づく力が高まり、思考や感情と上手く付き合えるようになります。
【虎ノ門ヒルズウェルネスプログラム】
ステーションタワーの開業を秋に控え、これまで以上に多様なライフスタイルを送る人が集う虎ノ門ヒルズでは新たに「TORANOMON HILLS WELLNESS PROGRAM」をスタートします！
これまでも大人気だったオーバル広場でのヨガプログラムに加え、ワークショップやトークセッションなど、“今よりもっとウェルビーイングな自分”になって虎ノ門ヒルズでの生活を楽しむためのコンテンツを展開いたします。

東京都港区虎ノ門1-23-1
虎ノ門ヒルズ森タワー2F オーバル広場

難易度 ★

1,000円
※ヒルズアプリ会員の方は虎ノ門ヒルズ店舗で使える500円クーポンチケット付

200名

なし

※やむを得ない事由（講師の体調不良や雨天等）により、イベントが中止になる場合がございます。当日の実施可否は、虎ノ門ヒルズFacebookに掲載します。
実施可否についての最終決定時間について、土日祝：当日7:00平日：当日15:00となります。
※受付時に免責同意書にサインをいただきます。予めご了承下さい。
※当日会場内に記録や取材のための撮影が入る場合がございますので予めご了承ください。
※会場にはロッカー・更衣室の準備はございません。

吉田 昌生
https://www.instagram.com/masaoy/?hl=ja

森ビル株式会社

https://www.hillsform.com/event_application_form/promotion_login/10d60649b0007a5512