2023/5/27(土)
①9:30～11:00　 極上の癒しフローヨガ ～シンギングボウルの響き～
②11:30～12:30　リラックスヨガ×お昼寝ヨガニドラー
③13:00～14:00　気分上向き！リフレッシュヨガ

MAYUが代表を務めるSHRI YOGA SCHOOL(シュリー・ヨガスクール) が日頃のお客様への感謝を込めて、卒業生と一緒に1日かけて行うスペシャルイベントです。

サポートには、ヨガ＆ウエルネスプラットフォームとして渋谷を中心に全国に発信するLIFE TUNING DAYS(ライフチューニングデイズ）のサポートで渋谷の中心からSHRI YOGA SCHOOLの魅力をお届けいたします!
*SHRI YOGA SCHOOL以外のどなたでもご参加可能です。お待ちしております。

SHRI YOGA SCHOOL　Instagram
https://www.instagram.com/shriyogaschool/
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①極上の癒しフローヨガ ～シンギングボウルの響き～
9:30～11:00

日々の忙しさに追われる中で、大切にしたい自分と向き合う時間。呼吸を大切にした柔らかなフローヨガとシンギングボウルの音に癒されるひとときをお過ごしください。

シュリー・ヨガスクール代表講師mayuと卒業生Mitsukiのコラボヨガにゲスト講師、シンギングボウル奏者の石井タカシのスペシャルクラス。
呼吸を感じるヨガで心地よく体を緩めほぐした後は、シンギングボウルの響きに癒される極上シャバアーサナと瞑想。
シンギングボウルの響きを体に感じながらのシャバアーサナと瞑想は、日々の忙しさから離れて心と体を深く癒してくれます。ヨガとシンギングボウルでどうぞご自身とゆったり向き合う極上の癒しを感じていただけたらと思います。

②リラックスヨガ×お昼寝ヨガニドラー
11:30～12:30

ホッと一息つく土曜日の昼下がりにぴったりな
至極のリラックスヨガです。

このクラスは、
“眠りのヨガ ヨガニドラー”資格保持者の2人
マミ×Caori.
コラボレーションです。

前半は、
平日に溜めた身体へのストレスを
全て消し去るような
ゆったりとした動きのヨガ。

後半は、
蓄積したこころへのストレスを
解消するヨガニドラー。
寝たまんまで夢かうつつかを行き来する、
簡易的なガイド瞑想です。

ヨガが初めての方でも、
運動が苦手な方でも
安心してくつろいで受けていただけます。

③気分上向き！リフレッシュヨガ
13:00～14:00

「気持ちが前向きになれるヨガ」をテーマに麻亜里とshri yogaで学んだメンバーがリレー形式でお届けします。
春の疲れが出やすいこの時季に、じんわりカラダを動かすヨガで心身ともにリフレッシュしませんか？

各メンバーの個性を生かして、アクティブな動きとゆったりしたパートの両方を楽しめるクラスです。
初めての方もお気軽にご参加ください！

【お持ち物】
動きやすい服装
水分

東急プラザ渋谷 4F
東京都渋谷区道玄坂１丁目２−３ 渋谷フクラス内
https://shibuya.tokyu-plaza.com/access/
＊アクセス方法はリンク先よりご確認下さい

難易度 ★

ヨガをやったことがない方でも、
普段運動習慣がなくても
老若男女どなたでも大丈夫です！

3500円

※3レッスン全て参加できる￥7,000のお得な数量限定TICKETもご用意しています。

30名

5/27(土)

MAYU
MAARI
植田マミ

【インストラクター説明】
Instagram
MAYU: https://instagram.com/mayu__yoga?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
MAARI: https://instagram.com/maari.0108?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
植田マミ: https://www.instagram.com/nagomamiyoga/

LIFE TUNING DAYS
https://life-tuning-online.com/collections/vendors?q=LIFE%20TUNING%20DAYS

①https://x.gd/UBZc7
②https://x.gd/s9eBj
③https://x.gd/C9HVX
通しチケット（１レッスン無料）：https://x.gd/yKqpv