2023年5月27日（土）

初心者さんもインストラクターさんも
大歓迎!

ヨガ講師2名でお届けする豪華な
サンセットタイムビーチヨガです！

大地のエネルギーを
身体全部で深呼吸して

心と身体をつなぐ至福の120分
一緒に過ごしてみませんか?

Yoga：16:30〜17:30 Yukiko
@yukiko_kondo

自分の身体やハートに寄り添いながら
丁寧に自分に接していきます。
そしてゆったりとシンプルなポースで
全身まんべなくほぐし、整えていきます。
呼吸と自然に委ねて、本来の自分に
還っていく時間を創っていきます。

瞑想：17:30〜18:30 Rumina
@rumina_yoga.meditation

太陽礼拝で満遍なく背骨を動かしながら
一連の動きを等速運動で行うことで徐々に
瞑想的な脳波に整えていき、その後に呼吸法
を行い、最後に20分程度の瞑想を行います。

持ち物）ヨガマット、必要な方はレジャーシート、日が落ちる時間なので長袖１枚あるといいかと思います、飲み物、タオル

Option）ご希望の方はご予約下さい

◉15:30〜砂浜撮影会(１枚1000円)
通常５枚5000円＋出張費のところ
イベント価格でのご提供です♫

◉19:00〜アフターヨガ食事会(実費)
海岸沿いレストランにて
みんなでお食事しませんか

湘南海岸公園(詳細は参加者様へご連絡致します)

難易度 ★

初心者〜オールレベル

5000円(当日現金でお支払い下さい)

10名

5月26日12:00

撮影＆アシスタント
川島佳代 @hanaphoto.jp
までDMにてご連絡下さい。