5/28( 𝚂𝚞𝚗 ) 10:15～11:30(レッスン開始10:30)

ヨガ初心者 男性も 大歓迎

『ヨガやった事ないけど興味ある』
『ビーチヨガ気になる！』
『体を動かしたい！』

・体が硬い
・運動が苦手
・初めてのヨガ

むしろ大歓迎

簡単なポーズの組み合わせヨガの基本【太陽礼拝】
をベースに深呼吸しながらにポーズを取っていきます

呼吸と血流を全身にまわして“心”も“体”もリフレッシュ

なぎさパークは新江ノ島水族館や公園も隣接！
ヨガの後も色々楽しめます

持ち物
＊軍手(ビーチクリーン参加の方)
＊動きやすい格好
＊ヨガマット もしくは バスタオル(マット代わり)
※先着2名様￥300でお貸ししますので事前にご連絡下さい
＊蓋付きの飲み物(水 お茶 経口補水液 推奨)
＊汗ふきタオル、汗ふきシートやお手拭き、アルコール除菌シートなど(必要に応じてお持ちください)
＊荷物置き用のシート(必要な方のみ)

湘南海岸公園(鵠沼海岸ビーチ)

難易度 ★～★★

男性もおひとり様も大歓迎！

2000円

20名

ボランティアでレッスン前にビーチクリーンを一緒にやりませんか？

参加希望の方は9時頃から始めますのでぜひご参加ください

当日09:00

Takehiro
@s.takehiro_happy
(RYT200修了)

Keita
@yogi_keita
(RYT200修了)

インスタDMまたは keitaro.2150@gmail.com