2023年6月4日（日）11時30分〜12時30分

このレッスンでは普段無意識にしている「呼吸」に意識を向けて、呼吸のリズムに合わせてハタヨガのポーズを中心に動いていきます。
呼吸と身体をつなげることで、身体の変化だけでなく心の変化も感じられることでしょう。レッスンが終わった頃にはきっと「自身への感謝」で胸がいっぱいになっているはずです。
このレッスンには女性も男性も半数程度ご参加いただくことが多いので、どなたでもお気軽にご参加ください。

東京都渋谷区千駄ヶ谷5丁目24番2号
新宿高島屋8F

難易度 ★

初心者さんや身体が固めの方でも無理のないポーズや、軽減法もお伝えいたします。私も含め、ヨガをやってる人はみんなはじめてを経験してます。初めてでもご心配なくご参加ください！

料金：2200円（税込）
（マット貸出550円/枚）
※支払いは当日払い。現金・クレジットカードどちらも可能です。
※dポイント・高島屋ポイントも貯まります。

12名

レッスン開始前当日まで予約可能

レンタルマットには数の限りがあります。ご希望の方はお早めにご予約ください。

池田 咲

湘南で生まれ育ち、毎日海を身近に感じながら育つ。新卒でANAに入社した後、シンガポール航空に転職し約４年間客室乗務員として従事。2018年にインドにてヨガを学び、RYT200を修了。その後はベンチャー企業にて営業職を経験し、現在は会社員では人事をしながら、企業ヨガやヨガイベントに出演するなどヨガ講師としての活動を広げている。

【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200＿インド リシケシュ（2018年）
・C-flowハタヨガティーチャートレーニングコース＿神奈川（2019年）
・日本統合医学協会認定シニアヨガインストラクター＿東京（2022年）
・TCS認定コーチングスキルアドバイザー＿東京（2022年）

【SNS】
Instagram　@yoga_with_ibloom
(www.instagram.com/yoga_with_ibloom)

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