6月 4日 15:00～16:15 レッスン約60分

初心者さんでも お久しぶりでも大丈夫(^^)

6月4日は 射手座の満月 ～優しい月礼拝をしませんか？
満月の日は月の引力によって 潮の満ち引きが心身に影響するそうです。
そのため月礼拝は、満ちるエネルギーを最も感じられる満月の日に行います
月礼拝ではゆっくりとした横の動きを行い、「陰（静）」の要素があり
股関節という大きな関節まわりの筋肉を動かすことで、血流がよくなり、全身に栄養が行きわたりやすくなります。
月礼拝はゆっくりと呼吸をしながら流れるようにポーズをとるため、リラックス効果もあります。慌ただしく過ぎる日常の中で、ぜひご自身の心やカラダに意識を向ける1時間にしてみて下さい。

そして
人数によってはペアポーズや全員で楽しいアーサナにチャレンジしましょう

東京都 皇居外苑
詳しい場所は 申し込まれた方のみメッセージします

難易度 オールレベル

丁寧にゆっくりと 進めていきます

2000円

6月 4日、18日、両日ご参加くださいますと 6/18は500円offになります 6/4が雨で中止でも 6/18は割引致します

10名

前日 20時

マッキーヨガ
RYT200 有資格者
ヨガニードラ セラピスト

はじめまして マッキーです。
ヨガとの出会いは25年前のマタニティヨガがはじめてでした。そんなヨガ好きな私が 2021年RYT200ヨガアライアンスを取得し、2022年から本格始動し始めました。
現在は 都内フィットネスクラブにて週3回のヨガクラスと、夏期のみ週1回 サップヨガインストラクターとして活動しています。

性別も年齢も関係無く ヨガ好きな方と繋がれる幸せを指導者として シェアしております。どうぞよろしくお願いします

■開催中止について
・天候などにより、止むを得ず開催中止になる場合は、開催時間前までに Instagramストーリーと MOSHからメールにてご連絡致します。
▪お持ち物
ヨガマット、下に敷くレジャーシートがあると良いかもしれません
飲み物、フェイスタオル(35cm
×80cmぐらいの) 暑さ日除けグッズ(帽子、日焼け止め、サングラス、)など、 お持ちください

下記申し込みリンク 又は@makki_yoga Instagram DMへお願い致します

https://mosh.jp/services/91728