2023年6月18日（日）10:15〜11:15

＼オープン前のカフェでヨガしませんか／
ヨガに興味はあるけどスタジオはちょっと行きにくい、しばらくやってないからついていけるか心配など不安に思うことありませんか。
そんな方に、カフェに来るような気軽な気持ちでヨガを楽しんでいただきたいというコンセプトのレッスンです。
ヨガ初心者さん、未経験者さん大歓迎！

気持ちよく身体を伸ばして深く呼吸することで、血液やリンパの流れも良くしていき、1週間のお疲れをデトックスしていきましょう！
ヨガから1日をスタートすると、その日1日を快適に過ごせますよ。

CAFE ZENON
東京都武蔵野市吉祥寺南町2丁目11-3

難易度 ★

体が硬い方、初心者の方も大丈夫です。
難しいポーズもない優しい内容のレッスンなのでご安心ください。

¥1100(美味しいデトックスウォーター付き)

7名

2023年6月18日当日まで
定員に達した場合はキャンセル待ちとなります。

山田八千代

2022年ハワイでRYT200を取得しました。
現在、看護師をしながらヨガインストラクターとして活動しています。
2023年4月からCafeYoga吉祥寺を担当。
他、Maulea online parkにてオンラインレッスンや自主開催イベントなど行ってます。

仕事に追われ自分を見失い、常にストレスフルな状態だったときヨガに出会いました。レッスン後、荒れていた心の波が穏やかになり、心身ともに癒やされたことに衝撃を受けました。その経験をきっかけに、自分と同じように立ち止まる余裕がなく忙しく過ごしている方、お疲れの方へ、ヨガでホッとひと息つく時間を過ごし、自分の大切さを思い出すきっかけになることを願い活動しています。

【保有資格】
全米ヨガアライランスRYT200
マインドフルネス講師養成講座修了
シニアヨガ講師養成講座修了
看護師
保健師

【instagram】
@yachiyo_yoga

CafeYoga

公式ウェブサイトからお申し込みください。
https://www.yogafest.jp/cafeyoga/