コンセプトは「そうだ！神楽坂＆神宮へ行こう～」
お洒落で風情のある神楽坂にある窓3面開放(テラスあり）の絶景スタジオでヨガ。
Na2先生のギター弾き語り、希望者にShiori先生のフットマッサージタイムもあります。
イベントレッスン後は神楽坂を苺のスムージーやお団子やお煎餅、ソイプリン・おからボール、肉まんなど、もぐもぐタイムもしながらぷち散歩。
もちろんレッスン前後に各自で神楽坂でお散歩したりカフェ活したりも自由！
希望者はイベント後に無料で参加出来る神宮スタジアムナイトヨガにも行く大人の休日。とっても縁起の良い、神がかったイベントです。
★「美尻＆美脚YOGA」Aoi先生
レッスン最後のシャバアーサナ(休息)の際にはNa2先生の
アコーステックギターによる弾き語り1曲があります。
先着1名Shiori先生のフットマッサージ(約5分）が別途500円で受けられます。
希望者はＤＭ下さい。
タイムスケジュール
14:00集合・集金（Aoi先生のレッスン）
14:15-15:15(60分)Aoi先生のレッスン
15:15-15:30フォトタイム
インストラクター;Aoi先生
レッスン内容；
ジメジメする季節。夏に向けて美脚・ヒップアップして梅雨でどんよりする気持ちも
上向きにしませんか？
日常での心身の疲れ、脚のむくみ、薄着になると気になるヒップ。
脚〜お尻をメインに動かしますが全身も使って心地良く伸ばしていきます。
初心者の方、初めての方もできるヨガになってます。男性の方も大歓迎！
ヨガで呼吸を整えてスッキリ。楽しく動いて美脚美尻を作ることで
気持ちも上向きに🕊夏を迎えましょう！
★「夏バテ予防！心身を整えるやさしいヨガ」美咲先生
レッスン最後のシャバアーサナ(休息)の際にはNa2先生の
アコーステックギターによる弾き語り1曲があります。
先着1名Shiori先生のフットマッサージ(約5分）が別途500円で受けられます。
希望者はＤＭ下さい。
タイムスケジュール
15:20集合・集金（美咲先生のレッスン）
15:40-16:40(60分)美咲先生のレッスン
16:40-17:00(20分）よるのSOBA茶を飲みながらNa2先生の真夏のライブ(投げ銭500円から）
先着1名Shiori先生のフットマッサージ(約15分）が別途1,500円で受けられます。
希望者はＤＭ下さい。
16:50-17:15フォトタイム
インストラクター;美咲先生
レッスン内容；
夏本番を迎える7月。
疲労感やだるさ、イライラ、食欲不振などの夏バテの症状出てきていませんか・・？
外の暑さと室内の涼しさの寒暖差で心身のバランスが乱れやすくなるこの時期。
呼吸に意識を向けて、無理なく心地よく身体を動かしながら、心身を整えていきましょう。ヨガ初心者、未経験の方も大歓迎です！
年齢・性別、経験に関係なくできるのがヨガのいいところです。
ぜひお気軽にご参加ください！暑い夏を一緒に乗り越えましょう。
ギター弾き語り;
Na2先生
フットマッサージ；
Shiori先生
17:15-18:00神楽坂散策(希望者のみ）
縁結びの神様赤城神社など
※お守りなどの販売と御朱印は17時迄なのでご希望の方は
レッスン前に行く事をお勧めします。
18:20-18:50希望者で神宮スタジアムに移動(希望者のみ）
19:00-20:30神宮スタジアムナイトヨガ
(※神宮ナイトヨガが雨天中止の場合は神楽坂で希望者で夕食)
空平SOHIRA先生の「自分に還るヨガ −呼吸の解放−」に参加(無料）。
希望者は事前登録が必要です。下記ＵＲＬよりご登録お願いします。
ＵＲＬ；準備中
持ち物；各レッスン共通
□ヨガマット
□動き安い服装（数レッスン受講の方は着替え）
□飲料水
□汗ふきタオル
□参加費
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