2023年7月12日(水)19:15〜20:15
2023年7月26日(水)19:15〜20:15

究極のリラクゼーション、それが「リストラティブヨガ」。
リストラティブとは、「元気を回復させる」という意味があります。

肩凝り、腰痛、不眠等に悩む、ストレスが抜けない現代人に必要な心身の解放・再生を促します。

クラスでは、いつも忙しい思考と体の両方にフォーカスをして何もしないヨガの時間を過ごしていきます。

灯りを消し、ボルスター（大きなクッション）に身をゆだねていく。
色々な思いが浮かんでも、それは横に置いて、いま感じていることに意識を向けていきましょう。

●日々忙しく過ごしている方
●疲れが取れない方
●リラックスを必要としている方
●よく眠れない方

このような方におすすめです。

日頃の喧騒から離れてゆっくり自分と向き合い、心と体を本質的にリラックス。心身が次第にリセットされていくのを感じることが出来るでしょう。

開催場所 ： つながるwacca
東京都大田区池上4-27-8 ロフティIS1階
(東急池上線池上駅徒歩3分)

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つながるwacca
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E-mail
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つながるwacca
東京都大田区

難易度 ★

どなたでも安心してご参加していただけます。

初回来店2300円(レンタルマット付)

4名

申込締切 ： 当日17時まで。
定員に達し次第締め切りをさせていただきます。

kaori

studio yoggy ティーチャートレーニングコース修了
日本ヨーガニケタンヨーガ教師養成講座修了
リストラティブヨガ
ヨガニードラ
ヨガ棒エクササイズ
骨盤調整ヨガ
産後マタニティ
クリスタルボウルベーシック
以上の指導者及びトレーニング修了

つながるwacca

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