① 7/15 （土）22:00-22:30
② 7/28（金）22:00-22:30

—1日の終わりに、ご自身に優しくなれるヨガの時間を—

仕事やプライベートにとにかく忙しい現代人は、運動不足やストレス、偏った食生活等により自律神経が乱れやすくなっています。
質の良い睡眠には、この自律神経を整えてあげることがとても大切です。

ヨガの深い呼吸と、優しいポーズで心身のバランスを整え、
心地の良い眠りと、スッキリした翌朝の目覚めを体感されてくださいね。

その他）
☑︎画面のオンオフは自由にご選択ください
☑︎すっぴん・部屋着でのご参加も大歓迎です♪

オンラインzoom開催

難易度 ★

ヨガ初めての方や身体の硬さが気になる方もご安心ください。就寝前、ベッドの上でも行える優しい内容です。

¥500（初回クーポン/回数券利用時）

なし

なし

Rina（@rina__yoga）

全米ヨガアライアンスRYT200取得
JAHA協会認定インストラクター
保育士/幼稚園教諭

https://mosh.jp/services/102089
上記URLより受付中です。